सेहत News

सलमान का क्या है फिटनेस मंत्र

12-Dec-17 06:48

जैसे जैसे सलमान खान की उम्र बढ़ रही है वो दिन बा दिन युवा नज़र आ रहे हैं। जिसका राज है  सलमान खान एक्सरसाइज करने और खुद को फिट रखने में कोई कसर नहीं छोड़ते। यहां तक कि अगर किसी…


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फिगर मेंटेन करने में सहायक है पावर योगा

07-Dec-17 06:48

इन दिनों पॉवर योगा का खूब बोल बाला है जिधर देखो उधर इसके चर्चे हैं लेकिन ये बात समझ नहीं आती की आखिर ये पॉवर योग है क्या तो चलिए इसे ऐसे समझते हैं.कम समय में ज्यादा से ज्यादा फायदा…


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किस आसन से होगा कितना लाभ

05-Dec-17 04:11

योग करने से पहले उसके आसनो को जानना जरुरी होता है अलग अलग आसान से अलग अलग तरीके से लाभ होता है आइये जानते हैं कुछ खास आसान के बारे में  अर्ध चन्द्रासन -जैसा कि नाम से पता चल रहा…


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दूध में जब डाली जाती हैं तुलसी की पतियाँ तो होता है चमत्कार

02-Dec-17 05:29

घरेलू नुस्खे बिना किसी साइड इफेक्ट के कई बीमारियों को दूर करते हैं. पीढि़यों से चले आ रहे ये नुस्खे हमेशा से फायदेमंद साबित हुए है और शायद आगे भी होते रहेंगे। ऐसे ही कुछ टिप्स तुलसी को लेकर भी…


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जिम जाने के फायदे को जाने

01-Dec-17 06:56

, बेवक्त खाने-पीने और टेस्टी फास्ड फूड के चक्कर में हम अपना वजन बढ़ा लेते हैं. सारा दिन सीटिंग जॉब की वजह से तोंद पर चर्बी जल्दी जम जाती है जो हमारी बॉडी शेप को बुरी तरह से बिगाड़ कर…


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नियमित योग के 13 लाभ

27-Nov-17 06:44

नियमित योग के अभ्यास से लाइलाज बीमारियों का भी इलाज सम्भव हो पाया है। योग मानव शरीर के लिए एक ऐसी अद्वितीय प्रक्रिया है, जिससे मनोविकारों का शमन होता है। वर्तमान समय में मानव कई मानसिक तनाव से ग्रसित रहता…


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वर्कआउट के बाद क्या खाये 

24-Nov-17 07:48

वर्कआउट करने  के बाद शरीर से ऊर्जा का ह्रास होता ही है साथ ही प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्‍वों का भी कमी आ जाती है इसलिए जरुरी है की आप जिस हिसाब से वर्कऑउट करते है उस हिसाब से…


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योग करने से पहले जानें ये बातें

23-Nov-17 11:23

योग साधारण कसरत से बहुत ही अलग होता है। योगासन को कसरत या व्यायाम कहना गलत है, क्योंकि योग का मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना नहीं होता है, बल्कि इसका उद्देश्य तनाव और अन्य शारीरिक समस्याओं आदि को दूर…


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योगासन से कर सकते है कई बीमारियों का इलाज

21-Nov-17 05:28

अगर योग को जीवनशैली में शामिल कर लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है. अक्‍सर लोग सेहत और फिटनेस की देखभाल पर बहुत ज्य़ादा खर्च करते हैं पर इससे उन्हें कोई विशेष लाभ नहीं…


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जिम जाने से पहले

20-Nov-17 03:17

 चाहे आप सालो से  व्यायाम कर रहे हैं और आपको कोई फायदा नहीं हो रहा है तो  आप ज़रूर कुछ ऐसी गल्तियां कर रहे होंगे जिसके कारण आपको मन चाहा परिणाम नहीं मिल रहा है. तो आइए देखते हैं कि…


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किशमिश के है लाख फायदे

18-Nov-17 07:19

किशमिश  को यूं तो आपने कई बार खाया होगा। ये न केवल खीर का स्वाद बढ़ाने का काम करती है बल्कि कई तरह की बीमारियों को भी दूर भगाती है। इसे रोजाना सुबह खाकर गुनगुना पानी पीने से कई तरह…


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राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस-कैंसर पहले देता हैं दस्तक

07-Nov-17 12:08

कैंसर जिसका नाम सुनते ही रूह कांप जाती है यह एक ऐसा शब्द है जिसे सुनते ही लोगों के मन में डर की लहर दौड़ जाती है.कैंसर के मरीजों की संख्या दिन प्रति दिन बढ़ती जा रही है और  ऐसा…


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हार्मोनल असंतुलन,संकेत को समझे

04-Nov-17 05:13

शारीरिक क्रिया को सुचारू रखने के लिए शरीर में हार्मोंनल संतुलन होना चाहिए। अगर हार्मोनल अंसतुतन हो जाए तो महिलाओं को धीरे-धीरे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. हार्मोन्ल असंतुलन एक साइलेंट किलर है जिसमें अक्सर महिलाओं का स्वभाव…


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मधुमेह ले रहा साइलेंट किलर की जगह

31-Oct-17 03:36

  डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिसे धीमी मौत (साइलेंट किलर ) भी कहा जाता है.संसार भर में मधुमेह रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है विशेष रूप से भारत में। इस  बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर…


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अपने दिल का रखे नाजुकता से ख्याल

25-Oct-17 06:18

आज के तनावग्रस्त जीवन में हृदयरोग का खतरा दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना जितना ज़रूरी होता है उतना ही स्वास्थ्यवर्द्धक खाना भी ज़रूरी होता है।  ह्रदय को स्वस्थ रखने के कुछ…


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कैंसर के इलाज में उपयोगी गाजर का जूस।

23-Oct-17 12:02

कैंसर एक गंभीर रोग है, इससे जान भी जा सकती है। अनियमित खानपान और अस्‍वस्‍थ दिनचर्या के कारण दिन-प्रतिदिन इसके मरीजों की संख्‍या लगातार बढ़ती जा रही है। कैंसर अगर शुरूआती स्‍टेज में हो तो इसका उपचार आसान माना जाता है,…


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रसोई में मौजूद है सेहत का खजाना

21-Oct-17 01:35

दीवाली के दिन लोग बहुत पटाखे चलाते हैं, जिस कारण वातावरण प्रदूषित हो जाता है। कुछ लोग बीमार होने की वजह से इसी कारण घरों से बाहर भी नहीं निकल पाते। पटाखों से उठने वाला यह धआं फेफड़ों के लिए…


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पथरी में भी फायदेमंद है योग..

17-May-17 03:07

  अकसर हम जीवन में छोटी-मोटी बीमारियों को नजरअंदाज कर देते हैं। इन्हीं छोटी-मोटी बीमारियो में पथरी या स्टोन की समस्या भी शामिल है। यह धीरे-धीरे महानगरों में तेजी से बढ़ती जा रही है। आमतौर पर लोग पथरी की समस्या…


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दिल को जवान रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स

13-Apr-17 07:55

समय के साथ दिल का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। बढ़ती उम्र के साथ अपने दिल को भी जवां बनाए रख सकते हैं और इसके लिए आपको सिर्फ अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। कुछ ऐसी चीजें…


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चाहते है फिट बाॅडी तो इन बातों का रखें ख्याल

13-Apr-17 07:00

सेहतमंद रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ ही एक्सरसाइज भी बहुत जरूरी है। आज कल की भाग दौड भरी जिंदगी से कुछ देर के लिए अपने लिए समय जरूर निकालें। इससे आपकी सेहत तो अच्छी रहेगी और बॉडी भी…


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