योग News

योग करने से पहले जानें ये बातें

23-Nov-17 11:23

योग साधारण कसरत से बहुत ही अलग होता है। योगासन को कसरत या व्यायाम कहना गलत है, क्योंकि योग का मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना नहीं होता है, बल्कि इसका उद्देश्य तनाव और अन्य शारीरिक समस्याओं आदि को दूर…


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योगासन से कर सकते है कई बीमारियों का इलाज

21-Nov-17 05:28

अगर योग को जीवनशैली में शामिल कर लिया जाए तो कई तरह की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है. अक्‍सर लोग सेहत और फिटनेस की देखभाल पर बहुत ज्य़ादा खर्च करते हैं पर इससे उन्हें कोई विशेष लाभ नहीं…


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जिम जाने से पहले

20-Nov-17 03:17

 चाहे आप सालो से  व्यायाम कर रहे हैं और आपको कोई फायदा नहीं हो रहा है तो  आप ज़रूर कुछ ऐसी गल्तियां कर रहे होंगे जिसके कारण आपको मन चाहा परिणाम नहीं मिल रहा है. तो आइए देखते हैं कि…


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किशमिश के है लाख फायदे

18-Nov-17 07:19

किशमिश  को यूं तो आपने कई बार खाया होगा। ये न केवल खीर का स्वाद बढ़ाने का काम करती है बल्कि कई तरह की बीमारियों को भी दूर भगाती है। इसे रोजाना सुबह खाकर गुनगुना पानी पीने से कई तरह…


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पथरी में भी फायदेमंद है योग..

17-May-17 03:07

  अकसर हम जीवन में छोटी-मोटी बीमारियों को नजरअंदाज कर देते हैं। इन्हीं छोटी-मोटी बीमारियो में पथरी या स्टोन की समस्या भी शामिल है। यह धीरे-धीरे महानगरों में तेजी से बढ़ती जा रही है। आमतौर पर लोग पथरी की समस्या…


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