योग News

आर्थराइटिस में कौन सा योगा करें

17-Jul-18 07:25

गठिया का दर्द बड़ा ही जानलेवा होता है और सबसे बुरी बात तो यह है कि इसके दर्द का कोई परमानेन्‍ट इलाज नहीं है। गठिया रोग को आमवात, संधिवात आदि नामों से भी जाना जाता है। इस रोग में सबसे…


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स्तन कैंसर में लाभदायक है योग

15-Jul-18 06:16

कैंसर का नाम सुनते ही आदमी कांप जाता है ऐसे में वह मन से दुखी होने लगता है। उसे जीवन के प्रति उदासीनता घेरने  लगती है ऐसे में योग ऐसा माध्यम है जिससे कैंसर रोगियों के मन और शरीर का…


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अस्थमा के लिए सहायक योगा

13-Jul-18 05:45

अगर आप अस्थमा जैसी हानिकारिक बीमारी से ग्रसित है.तो आपको योग का सहारा जरूर लेना चाहिए  अस्थमा के अधिकांश रोगी इस बीमारी से निपटने के लिए अनेक नुस्खें अपनाते हैं लेकिन एक सरल उपाय का इस्तेमाल करना हमेशा भूल जाते…


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मलाइका अरोड़ा खान फिटनेस मंत्र

11-Jul-18 06:39

 बॉलीवुड में फिगर कॉन्सेस बहुत सी अभिनेत्रियां हैं जो अपने हॉट फिगर से लाखों को दीवाना बनाती हैं, लेकिन कम ही ऐसी अभिनेत्री हैं जो 40 की उम्र पार करने के बाद भी एकदम फिट और परफेक्ट हैं। इस लिस्ट…


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स्वस्थ रहना है तो अपनाएं ये आसन

10-Jul-18 01:34

आम तौर पर योग का मतलब हम एक्ससाइज से लगाते है।सामान्य व्यक्तियों की ये सोच होती है कि योगा सिर्फ शारीर में स्फूर्ति के लिए ही किया जाता है लेकिन आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि योग एक ऐसा उपचार…


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पैर दर्द के लिए लाभप्रद है यह योगासन

07-Jul-18 06:43

पैर दर्द की समस्या एक सामान्य समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है।अगर आपको पैर के दर्द से निजात पाना है तो नियमित रूप से योग अभ्यास कीजिए।आज हम कुछ प्रमुख आसान के बारे में आपको बताने जा रहे…


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लो ब्लडप्रेशर है तो दिनचर्या में अपनाएं अग्नि शक्ति मुद्रा आसन

06-Jul-18 06:59

ब्लड प्रेशर के कारण सभी अंगों तक रक्त नहीं पहुंच पाता है।इसलिए जरुरी है की आप अंगो को सुचारु रूप से चलाने के लिए अग्नि शक्ति मुद्रा आसन को रोज अपनाये। ज्ञात हो की नार्मल ब्लड प्रेशर 120/80 होता है।लेकिन आपका…


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युवाओं की पहली पसंद बियर योगा

04-Jul-18 05:47

जर्मनी के बर्लिन शहर की दो योगा टीचर एमिली और जूला ने मिलकर इस योगा का इजाफा किया है।एमिला का कहना है की बियर पीना और योगा करना सभी व्यक्ति का प्रिय काम है। इसलिए उन्होंने  2016 में ‘बियर योगा’…


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योग की सहायता से करें सिरदर्द का इलाज

03-Jul-18 05:42

सिरदर्द एक आम समस्या है लेकिन जब सिर का दर्द बढ़ जाए तो इसे ख़त्म करना बहुत जरुरी हो जाता है। कई बार देखा जाता है कि हम कितनी भी दवाइयों का इस्तमाल कर ले लेकिन दर्द कम ही नहीं…


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आंखों की रोशनी बढ़ाने करें सिंहासन  

02-Jul-18 05:23

योग करने के पहले बहुत सी बातों को ध्यान देना जरुरी होता है। वैसे तो 84 प्रकार के योगासन बताए गए हैं। लेकिन यह भी सही है कि हम  सभी आसन रोज नहीं कर सकते। इसलिए हम जब भी योग…


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दिल को रखना हो स्वस्थ तो अपनाए ये आसन

30-Jun-18 07:07

मनुष्य के शरीर की कोई भी प्रक्रिया बिना दिल के कुछ नहीं कर सकती इसलिए जरुरी है हम अपने दिल का ख्याल भी सावधानी से करें। दिल को बच्चे की तरह संभाल कर रखे। इसके लिए जरुरी है हम योग…


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ऐसे खास योग आसन जिन्हें दिनचर्या में लाना है जरुरी 

29-Jun-18 06:50

रायपुर। योग शरीर को स्वास्थ्य रखने का  सबसे आसान साधन है। योग के आसन अनंत है कहा जाता है की शरीर में जितनी योनियां है उतने योग के आसन है।यानी हम  84 लाख आसन अपनी सुविधानुसार अपना सकते हैं। लेकिन…


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पेट,कमर और पीठ की तकलीफ से निजात दिलाएंगे ..योग के ये आसन

28-Jun-18 03:35

देश में अमूमन हर शख्स पेट, कमर और पीठ की तकलीफ से जूझ रहा है। इसकी वजह है अपने दैनिक जीवन में व्यायाम से दूरी। लेकिन आप घर ही योग के माध्यम से इन तकलीफों से निजात पा सकते हैं।…


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शिल्पा शेट्टी की तरह छरहरी काया पाने अपनाये ये टिप्स

26-Jun-18 06:01

आम तौर पर शिल्पा शेट्टी को देखकर सभी के मन में एक बात आती है कि आखिर इनके स्लिम फिगर का राज क्या है। आपको बता दें कि शिल्पा योग को अपनी फिटनेस का मन्त्र मानती है।  बहुत कम बॉलीवुड…


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जाने बादशाह खान की फिटनेस के राज, वर्कआउट से कोई समझौता नहीं

25-Jun-18 04:05

इंटरटेनमेंट डेस्क। शाहरुख खान बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री के एक मात्र अभिनेता है जो बावन  बरस पूरे करने के बाद भी युवा दिलों की धड़कन बने हुए हैं। जिसके पीछे की एकमात्र वजह उनका फिटनेस फंडा है। बहुत कम लोग जानते…


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योग के लिए समय का ध्यान रखना जरुरी

23-Jun-18 12:55

 रायपुर। योग करने के अपने अलग नियम है उन नियमों को माना जाये तो हमें योगा करने के अधिक लाभ प्राप्त होते हैं। सुबह सूर्योदय से पहले एक से दो घंटे योग के लिए सबसे अच्छा समय है। अगर सुबह…


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इस योगाभ्यास से पाए छरहरी कमर 

22-Jun-18 06:47

यदि आप अपने मोटी कमर और लटकते पेट से परेशान हैं तो योग की  हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करके अपने इस तकलीफ से छुटकारा पा सकते हैं।कुछ खास योग की एक्सरसाइज को नियमित करते रहने से निश्चितरूप से जहां पेट फ्लैट हो…


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करें योग, रहें निरोग

20-Jun-18 06:41

सूर्य नमस्कार : सूर्य नमस्कार आपकी पीठ, आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह शारीरिक तंत्र के लिए एक संपूर्ण अभ्यास है। व्यायाम का एक व्यापक रूप जिसके लिए किसी उपकरण की जरूरत नहीं होती। मगर सबसे बढ़कर यह एक महत्वपूर्ण…


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योग के प्रमुख चार रास्ते

12-Jun-18 07:11

योग करने से न सिर्फ शारीरिक स्फूर्ति मिलती है बल्कि इससे कई बीमारियों से भी राहत मिलती है। आज हम देखेंगे योग के वो आसान जिसे करने से कई बीमारियों को आराम मिलता है। योग के प्रमुख चार "रास्ते" हैं:…


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पवनमुक्तासन पाचन प्रणाली मजबूत करने में सहायक

11-Jun-18 06:52

योगासन में पवनमुक्तासन को सभी उम्र के लिए इस्तमाल करने वाला आसन कहा जाता है। यह आसन अपने नाम की भांति ही लाभकारी होता है। जब हम इस आसन को करते हैं तब हमारे पेट से गैस और कब्ज के…


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