सेहत News

सर्दी में बालों को स्वस्थ रखना हो तो अपनाए ये आहार

22-Sep-18 04:02

आम तौर पर महिलाओं को बाल झड़ने की समस्या रहती है लेकिन ये समस्या सर्दी में और अधिक  बढ़ जाती है। लेकिन अगर इन आहारों का सेवन किया जाये तो इस मौसम में बाल मजबूत रहेंगे।        बालों के झड़ने…


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चेहरे के लिए योग

20-Sep-18 07:52

योग से आप फिट रहने के साथ-साथ चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ा सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कौन से योग करें। खूबसूरत चेहरे की चाह भला किसको नहीं होती, हर…


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रीढ़ की हड्डी सही रखना है तो अपनाए योगा

14-Sep-18 05:27

रीढ़ की हड्डी हमारे शरीर का वो पार्ट होती है जो ताउम्र हमें बैलेंस रखने में मदद करती है। अगर रीढ़ की हड्डी के कारण  चलने, खड़े होने, बैठने, उठने और शरीर का बैलेंस बनाए रखने में प्रॉब्लम हो रही…


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हीमोग्लोबिन बढ़ाने इन चीजों का करें उपयोग

14-Sep-18 05:07

हीमोग्‍लोबिन शरीर के लिए बहुत जरूरी है, इसकी कमी से शरीर में ऑक्‍सीजन को वहन करने की क्षमता कम हो जाती है। जिसके कारण शरीर में रेड ब्‍लड सेल्‍स की संख्‍या कम हो जाती है और एनीमिया हो जाता है।…


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कमर और पीठ के लिए कुछ खास योगा टिप्स

11-Sep-18 02:27

यदि आपका पेट थुलथुल हो रहा है, कमर मोटी हो चली है या पीठ दुखती रहती है, तो योग की यह हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें। ‍इस एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास करते रहने से निश्चितरूप से जहां पेट फ्लैट हो जाएगा वहीं…


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सहज योग करने के फायदे

29-Aug-18 07:33

सहज योगा को धार्मिक योगा की श्रेणी मे रखा गया है।इस योग को आसान मुद्रा में बैठकर ध्यान लगा कर किया जाता है। इस योग के दौरान ठंडी हवा का एहसास होता है।ज्ञात हो कि सहज योगा हाल ही में…


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कपोत्‍तासन करने से क्या होगा लाभ

27-Aug-18 05:25

योग के सभी आसनों का अपना महत्त्व है। इन्ही में से एक  आसन है कपोत्ताससन जिसे करने से  सीना, गले और पेट के अंग उत्तेजित होते हैं।साथ ही शरीर को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए यह योग बहुत महत्वपूर्ण है।आम तौर पर…


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नाड़ी-तंत्र को संतुलित करता है कश्यपासन

25-Aug-18 04:00

जैसा की नाम से ही समझ आ रहा यह आसन कश्यप ऋषि के नाम पर है। इसे अर्धबद्ध पद्म वशिष्ठासन के नाम से भी जाना जाता है। इस आसन के अनेक गुण हैं। इसे करने से शरीर के आंतरिक अंग…


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नाड़ी-तंत्र को संतुलित करता है कश्यपासन

25-Aug-18 03:59

जैसा की नाम से ही समझ आ रहा यह आसन कश्यप ऋषि के नाम पर है। इसे अर्धबद्ध पद्म वशिष्ठासन के नाम से भी जाना जाता है। इस आसन के अनेक गुण हैं। इसे करने से शरीर के आंतरिक अंग…


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चेयर पोज योगा के क्या हैं लाभ

22-Aug-18 03:37

योग के अलग अलग आसान है। उन्ही में से एक है कुर्सी योग या चेयर पोज आसान इसे कुर्सी पर बैठकर या बिना कुर्सी के भी किया जाता है।जिससे सिर, गले और हाथों में खून का संचार बढता है।इस योग से…


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डायबिटीज में ध्यान रखें खान पान का

21-Aug-18 02:15

आजकल मधुमेह की समस्‍या आम हो गई है.हर 100 आदमी में से 60 आदमी को  डायबिटीज की समस्या है। इसके बारे में समय से जानकारी ही इसका बचाव है। डायबिटीज का पता लगने के बाद यदि आपने अपने खान-पान में…


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मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी और उपचार

20-Aug-18 05:39

मानसून के मौसम में बारिश और ठंडी हवाओं के साथ मच्छरों की परेशानी भी झेलनी पड़ती है। मच्छर के आसपास होने से आप खतरनाक बीमारियों की चपेट में भी आ जाते हैं। मानसून में पनपने वाले मच्छरों के काटने से…


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आम की पत्तियों में है ढेरों खूबियां, चबाने के ये हैं फायदे

18-Aug-18 06:03

हेल्अथ डेस्क। अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो जरुरी है कि आम के पत्ते को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लीजिये। आम हर किसी का पसंदीदा फल है।और क्या आप जानते हैं आम ही नहीं इसके…


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जानिए प्रेग्नेंसी के दौरान सानिया मिर्जा का फिटनेस मंत्र

18-Aug-18 01:51

टेनिस खिलाडी सानिया मिर्जा इन द‍िनों प्रेगनेंट है ।इस दौरान देखा जा रहा है कि सानिया बहुत अधिक एनर्जेटिक और फिट दिख रही हैं वो प्रेगनेंसी के दौरान खुद को एक्टिव रखने के ल‍िए वॉक, खेल और योगा का सहारा…


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कैंसर का इलाज है कंटोला में

17-Aug-18 02:52

 कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का इलाज हर  कोई खोज रहा है लेकिन आज तक उसका बेहतर इलाज मिला नहीं है। ज्ञात हो की कैंसर से लाखों लोग मौत के शिकार हो रहे हैं हालांकि आयुर्वेद में सभी प्रकार की बीमारियों…


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बीच में जिम छोड़ने से क्या होगा नुकसान

17-Aug-18 11:20

परफैक्ट फिगर और फिट रहने के लिए लोग एक्सरसाइज योगा और  जिम का सहारा लेते हैं। दरअसल, यंगस्टर में जिम का क्रेज अधिक देखा जा रहा हैं। बॉडी बनाने के चक्कर में लोग कई बार जरूत से ज्यादा पसीना बहा…


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सेहत और खूबसूरती के लिए फायदेमंद नारियल तेल, जानिए खूबियां

16-Aug-18 07:18

वुमन डेस्क।  गुणों से भरपूर नारियल का तेल, सेहत और खूबसुरती के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आइए देखते है नारियल तेल के फायदे, पीढ़ियों से इस्तेमाल हो रह नारियल तेल सेहत के साथ-साथ नारियल का तेल स्किन संबंधी समस्याओं…


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जाने सोनाक्षी का फिटनेस सीक्रेट

13-Aug-18 04:24

बॉलीवुड एक्ट्रेस  सोनाक्षी की जल्द ही नई फिल्म ‘हैप्पी फिर भाग जाएगी’ आने वाली है। इस फील में खास बात यह देखने मिल रही है कि सोनाक्षी अपनी पहले की तुलना में बेहद स्लिम नज़र आ रही है। इसके पीछे…


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सफेद दाग जानें लक्षण, कारण और उपचार

12-Aug-18 04:51

विटिलिगो (ल्यूकोडर्मा) एक प्रकार का त्वचा रोग है। दुनिया भर की लगभग 0.5 प्रतिशत से एक प्रतिशत आबादी विटिलिगो से प्रभावित है, लेकिन भारत में इससे प्रभावित लोगों की आबादी लगभग 8.8 प्रतिशत तक दर्ज किया गया है। देश में…


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पिलेट्स एक्सरसाइज से कैसे रहती है करीना फिट

11-Aug-18 03:54

बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री में करीना कपूर को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। सबसे फिट अभिनेत्रियों में करीना कपूर का नाम टॉप पर है। करीना अपनी फिटनेस, लुक्स और फैशन को लेकर हमेशा सजग रहती है ।कुछ साल पहले…


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