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सुबह खाली पेट सेब खाने के फायदे
1. स्वस्थ और सफेद दांतों के लिए।
2. बढ़ती उम्र की वजह से मस्तिष्क पर पड़ने वाले प्रभाव को दूर करने के लिए।
3. सेब में भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर्स पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को सही रखने
में मददगार होते हैं।
4. सेब का सेवन करने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।
सेब के नियमित सेवन से टाइप-2 मधुमेह होने का खतरा कम हो जाता है।
6. सेब का सेवन करना दिल के लिए बहुत अच्छा होता है।
7. सेब के नियमित सेवन से
कब्ज की समस्या नहीं होती है।
वजन को नियंत्रित करने के लिए भी सेब का नियमित इस्तेमाल फायदेमंद होता है।
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