नीम के पत्ते आयुर्वेद में स्वास्थ्यवर्धक माने जाते हैं
, खाली पेट खाने के फायदे जानकर आप रह जाएंगे हैरान।
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नीम के पत्ते स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। खासकर
खाली पेट सेवन
करने पर ये शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।
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इम्यूनिटी बढ़ाएं
खाली पेट नीम के पत्ते खाने से शरीर की
रोग प्रतिरोधक क्षमता
मजबूत होती है।
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रक्त साफ़ करें
नीम के पत्ते खून को
शुद्ध और साफ़
रखते हैं, जिससे त्वचा भी स्वस्थ रहती है।
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पाचन सुधारें
यह पेट की समस्या जैसे
एसिडिटी, गैस और अपच
को दूर करने में मदद करते हैं।
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डिटॉक्सिफिकेशन
नीम के पत्ते शरीर से
टॉक्सिन्स बाहर निकालने
का काम करते हैं।
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शुगर कंट्रोल
नीम के पत्ते
ब्लड शुगर लेवल
को नियंत्रित करने में मददगार हैं।
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वजन घटाने में मदद खाली पेट नीम के पत्ते खाने से
मेटाबॉलिज़्म तेज़
होता है और वजन नियंत्रित रहता है।
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रोज़ खाली पेट
2–3 नीम के पत्ते
खाएं, स्वाद के लिए पानी या शहद के साथ भी ले सकते हैं