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Benefits Of Figs

अंजीर में आयरन होता है। अगर शरीर में आयरन की कमी है तो अंजीर का सेवन करे।

यदि आपको पेचिश की बीमारी है तो इसमें अंजीर खाना लाभकारी होता है।

शारीरिक ताकत के लिए हड्डियों का मजबूत होना जरुरी है। अंजीर खाने से कैल्शियम की कमी दूर होती है।

जो लोग बवासीर से पीड़ित है उन्हें अपनी डाइट में अंजीर शामिल करना चाहिए।

सूखे अंजीर एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से युक्त होते है। यह रजोनिवृत्ति के बाद की समस्या और हार्मोनल असंतुलन की परेशानी से छुटकारा दिलाने में सहायक है।

पेट से जुड़े विकार डायरिया, एसिडिटी, अपच में अंजीर और दूध लाभकारी है। यह पेट की सेहत बनाये रखने में मददगार है।

अंजीर प्रेग्नेंट महिलाओं को खाना चाहिए। इससे उनके स्वास्थ्य के साथ ही शिशु का स्वास्थ्य भी उत्तम रहता है। 

यह बालों की सुंदरता के लिए भी अच्छा होता है। बालों को मजबूत और घना बनाता है।