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Benefits of Snow Peas
बल्लर एक स्वादिष्ट सब्जी है जो पोषकता से भरपूर होती है।
इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
बल्लर में कम कैलोरी होती है, जिससे यह वजन नियंत्रण के लिए उपयुक्त होती है।
इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो पाचन को सुधारती है और कब्ज़ को दूर करती है।
बल्लर मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करती है क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा कम होती है।
इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
बल्लर में फोलेट का स्रोत होता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण, यह त्वचा के लिए लाभकारी होती है।
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