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Chhoti Elaichi Khane Ke Fayde

छोटी इलायची उन मसालों में से एक है जो प्रायः सभी घरों में पाया जाता है।

छोटी इलायची का उपयोग न सिर्फ मसालों के रूप में  बल्कि सेहत को स्वस्थ बनाए रखने के लिए भी किया जाता है।

छोटी इलायची को आमतौर पर नेचुरल माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।

इलायची एक ड्यूरेटिक के तौर पर काम करती है। ये यूरिन के फ्लो को बढ़ाती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।

इससे किडनी की कार्यक्षमता बढ़ती है जिससे आप कई बीमारियों से बच जाते हैं।

इलायची खाने से एंजाइम्स के सीक्रिशन में मदद करता है, जिससे ब्लोटिंग, गैस और स्टोमेक क्रैम्पस जैसी परेशानियां दूर हो जाती है।

जो लोग रोजाना इलायची चबाएंगे उनके मेंटल हेल्थ में जबरदस्त सुधार देखने को मिलता है।

रोजाना इलायची चबाने से दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।