1.गर्मियों में आम का पना शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और लू लगने से बचाता है।
3. आम का पना शरीर में पाचन क्रिया को दुरस्त करने का एक बेहतर उपाय है। इसके रोजाना पीने से खाना जल्दी पचता है।
5. आम के पना में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसे रोजाना पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
6. गर्मियों में आम का पना टीबी और हैजा जैसी बीमारियों के लिए टॉनिक का काम करता है।
9. आम पना एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सिडेंट होता है, इसलिए इसे रोज पीने से फेफड़ों के कैंसर और पेट के कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
10. आम पना पीने से स्कार्वी और मसूड़ों से खून निकलना जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है।