फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन हर चीज की तरह इनकी भी एक सही मात्रा होती है। 

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जानिए कौन-से फल गर्मियों में संभलकर खाने चाहिए।

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फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन हर चीज की तरह इनकी भी एक सही मात्रा होती है। 

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1. आम   आम की तासीर गर्म होती है। ज्यादा खाने से मुंहासे, फोड़े-फुंसी और पेट में जलन हो सकती है।

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फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन हर चीज की तरह इनकी भी एक सही मात्रा होती है। 

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2. लीची   मीठी और ठंडी लगने वाली लीची अधिक खाने पर बॉडी हीट बढ़ा सकती है।

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फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन हर चीज की तरह इनकी भी एक सही मात्रा होती है। 

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3. खट्टे फल  संतरा, मौसंबी और अनानास खाली पेट खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या हो सकती है।

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4. अंगूर  अधिक अंगूर खाने से दस्त, उल्टी और पेट खराब होने की शिकायत हो सकती है।

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5.केला  गर्मी में सुबह खाली पेट केला खाने से भारीपन और सुस्ती महसूस हो सकती है।

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