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Midnight snacks : रात की भूख का इलाज! 5 हेल्दी और क्विक मिडनाइट स्नैक्स

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गर्मी का मौसम करीब है और शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है। कुछ खास फलों और खाद्य पदार्थों से आप आसानी से ऊर्जा और पानी दोनों पा सकते हैं।

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होली खेलना जितना मजेदार होता है, उतना ही मुश्किल होता है बाद में जिद्दी रंग छुड़ाना। 

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गर्मी का मौसम करीब है और शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है। कुछ खास फलों और खाद्य पदार्थों से आप आसानी से ऊर्जा और पानी दोनों पा सकते हैं।

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अगर आप रंग हटाना चाहते हैं, तो घर में मौजूद ये आसान उपाय आपकी त्वचा को साफ, मुलायम औ फिर से साफ बना देंगे।

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गर्मी का मौसम करीब है और शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है। कुछ खास फलों और खाद्य पदार्थों से आप आसानी से ऊर्जा और पानी दोनों पा सकते हैं।

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नारियल तेल से करें शुरुआत त्वचा पर नारियल तेल की हल्की मालिश करें। यह रंग के पिगमेंट को ढीला कर देता है।

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गर्मी का मौसम करीब है और शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है। कुछ खास फलों और खाद्य पदार्थों से आप आसानी से ऊर्जा और पानी दोनों पा सकते हैं।

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बेसन-दही उबटन का कमाल बेसन, दही, नींबू और थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। 10–15 मिनट लगाकर हल्के रगड़ें 

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कच्चा दूध बनाए मुलायम त्वचा रुई से कच्चा दूध लगाकर धीरे-धीरे साफ करें। जिद्दी रंग हटेगा और त्वचा सॉफ्ट बनी रहेगी।

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खीरा-नींबू से टैनिंग भी दूर खीरे का रस, नींबू और गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। रंग के साथ टैनिंग कम होती है।

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नींबू-बेसन से हल्का रंग बेसन में नींबू की बूंदें मिलाकर लगाएं। इससे जमे हुए रंग हल्के पड़ते हैं त्वचा साफ दिखती है।