क्या आप जानते हैं? रोज़ाना सिर्फ एक अमरूद आपकी सेहत बदल सकता है!
1. इम्यूनिटी बूस्ट
विटामिन सी से भरपूर अमरूद आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
2. पाचन सुधारे
फाइबर की मौजूदगी से कब्ज और गैस जैसी पेट की समस्याएं दूर होती हैं।
3. वजन घटाने में मदद
कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है।
4. ब्लड शुगर कंट्रोल
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर को स्थिर रखता है।
5. दिल को स्वस्थ रखे
फाइबर और पोटेशियम से ब्लड प्रेशर और LDL कोलेस्ट्रॉल कम होता है।