(Image Credit: pixabay)

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पैनकेक, एक लोकप्रिय नाश्ता जिसे बनाना आसान है और ये काफी स्वादिष्ट भी होते हैं।

हेल्दी पैनकेक के लिए सामग्री: ओट्स (पिसे हुए), दही, बेकिंग सोडा और शहद।

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सबसे पहले केले को मैश करें और उसमें दही और बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

हमारी अवाज महज ध्वनि नहीं, हमारे आत्मा की अभिव्यक्ति है।

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बाद में पिए हुए ओट्स शहद मिलाकर एक समान घोल तैयार कर लें

हमारी अवाज महज ध्वनि नहीं, हमारे आत्मा की अभिव्यक्ति है।

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नॉन-स्टिक पैन में हल्का तेल लगाकर घोल को डालें और दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेंकें।

हमारी अवाज महज ध्वनि नहीं, हमारे आत्मा की अभिव्यक्ति है।

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फलों का तड़का: बेरीज, केला या सेब के टुकड़े मिलाकर पोषण बढ़ाएं

हमारी अवाज महज ध्वनि नहीं, हमारे आत्मा की अभिव्यक्ति है।

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तैयार हैं हेल्दी पैनकेक्स, शहद के साथ परोसें और परिवार के साथ आनंद लें

हमारी अवाज महज ध्वनि नहीं, हमारे आत्मा की अभिव्यक्ति है।

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सब्जियां जैसे पालक या गाजर मिलाकर पैनकेक को और भी पौष्टिक बना सकते हैं। इसके अलावा बच्चों के लिए चॉकलेट सिरप भी एड कर सकते हैं।