Photo Credit: @Spiritualorg
देशभर में कल से अगले 9 दिनों तक भीषण गर्मी का दौर जारी रहेगा। हर साल मई के अंत में नौ दिनों की अवधि को नौतपा कहा जाता है।
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नौतपा सूर्य की तपिश अपने चरम पर होती है। इस साल नौतपा 25 मई से शुरू होकर 8 जून तक चलेगा। इस दौरान पूरे देश में लू चलने की संभावना बनी रहती है।
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यह अवधि कुल मिलाकर 15 दिनों की होती है, जिसमें पहले नौ दिन सबसे अधिक गर्म होते हैं और गर्मी की तीव्रता चरम पर पहुंच जाती है।
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नौतपा में अधिक से अधिक पानी पीएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। हल्का और ठंडा भोजन करें।धूप में बाहर निकलते समय सिर को ढकें और सनस्क्रीन का उपयोग करें।
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