क्या आप जानते हैं… सिर्फ एक गिलास पानी आपकी थकान और बेजान स्किन का राज़ बदल सकता है?
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न कोई महंगी दवा, न सप्लीमेंट — बस पानी + एक चुटकी नमक!
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आख़िर लोग इसे रोज़ क्यों पीते हैं? चलिए जानते हैं इसके
चौंकाने वाले फायदे
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1. बेहतर हाइड्रेशन
पानी में थोड़ा नमक मिलाने से इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित रहते हैं और शरीर ज्यादा देर तक हाइड्रेटेड रहता है।
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2. पाचन में सुधार
यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है, जिससे गैस, कब्ज और एसिडिटी में राहत मिलती है।
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3. डिटॉक्स में मदद
नमक वाला पानी शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक होता है।
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4.
त्वचा में निखार
अच्छे हाइड्रेशन और डिटॉक्स से त्वचा साफ, स्वस्थ और चमकदार दिखती है।
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5. ऊर्जा और मजबूती
खनिज तत्व शरीर को ऊर्जा देते हैं और हड्डियों व मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
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