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Sattu Benefits in Summer :
सिर्फ पीना ही नहीं! छाछ से बनाएं ये 5 चटपटी डिशेज, उंगलियां चाटते रह जाएंगे
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महंगे प्रोटीन पाउडर छोड़ें! गर्मियों में सत्तू (Sattu) शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। जानिए इसके जबरदस्त फायदे।
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नेचुरल कूलेंट (Natural Coolant)
सत्तू की तासीर ठंडी होती है। इसे पीने से तपती गर्मी में भी शरीर का तापमान संतुलित रहता है
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लू (Heatstroke) से बचाव
दोपहर में बाहर निकलने से पहले एक गिलास सत्तू का शरबत पिएं। यह शरीर के चारों ओर एक सुरक्षा कवच बना देता है
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शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट
सत्तू का लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है।
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कैसे बनाएं?
एक गिलास ठंडे पानी में 2 चम्मच सत्तू, काला नमक, भुना जीरा, नींबू और पुदीना मिलाएं। झटपट 'देसी शरबत' तैयार!