Shardiya Navratri 2022 Fasting: व्रत के दौरान भूलकर भी न खाएं ये चीजें, खराब हो जाएगी आपकी हालत
फ्रूट्स- नवरात्रि के व्रत के दौरान आप सभी तरह के फलों का सेवन कर सकते हैं. ऐसे बहुत से लोग हैं जो नवरात्रि के व्रत के दौरान सिर्फ फलाहार करते हैं।
आटा और अनाज- रेगुलर अनाज जैसे गेहूं और चावल का सेवन नवरात्रि के व्रत में नहीं किया जाता। इस दौरान रेगुलर चावल के बजाय समई के चावल खा सकते हैं।
मसाले और हर्ब्स- नवरात्रि के दौरान नॉर्मल सफेद नमक का सेवन नहीं किया जाता है। इसके बदले आप इस दौरान सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं।
इस दौरान खाने में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
नवरात्रि के व्रत के दौरान बींस, दाल, चावल का आटा, मकई का आटा, मैदा, गेहूं का आटा, सूजी का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए
इसके साथ ही व्रत के दौरान घर में कोई भी मांसाहारी चीजों, अंडे, शराब और सिगरेट का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
नवरात्रि के व्रत के दौरान चाय और कॉफी पीने से बचें। इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है।
व्रत के दौरान चाय-कॉफी ना पीकर नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ, मिल्कशेक या सादे पानी का सेवन करें।