गर्मियों में भी चाय की चुस्की लेने की आदत बहुतों को होती है। हममें से ज्यादातर लोग सुबह की शुरुआत एक कप गरमा-गरम दूध वाली चाय से करते हैं।
(Image Credit: freepik)
(Image Credit: freepik)
चाय की खुशबू ही हमारे मूड को बदल देती है। अदरक, इलायची डालकर बनाई गई चाय का स्वाद और भी मजेदार हो जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मियों के मौसम में चाय पीना आपकी सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है?
(Image Credit: freepik)
तो आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में चाय पीने के नुकसान किन-किन रूपों में सामने आ सकते हैं।
(Image Credit: pexels)
1. शरीर में पानी की कमी चाय में मौजूद कैफीन पेशाब बढ़ाता है, जिससे शरीर से पानी बाहर निकलता है और आपको थकावट, चक्कर या सिरदर्द की समस्या हो सकती है।
(Image Credit: freepik)
2. पाचन तंत्र पर असरगर्मियों में शरीर पहले से ही गर्म होता है, तब चाय पीने से एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ जाती है, खासकर खाली पेट चाय पीना पेट में जलन और सूजन पैदा कर सकता है।
(Image Credit: freepik)
3. नींद/मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभावतेज गर्मी में जब शरीर को आराम की ज़रूरत होती है, तब कैफीन के कारण बेचैनी, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
(Image Credit: freepik)
4. ब्लड प्रेशर और ह्रदय पर खतराज्यादा चाय पीना, खासकर जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उनके लिए नुकसानदेह हो सकता है, कैफीन दिल की धड़कन को और बढ़ा सकता है।
(Image Credit: freepik)
5. गर्मी में शरीर का तापमान बढ़ाताचाय पीने से शरीर का आंतरिक तापमान भी बढ़ जाता है, जिससे आपको ज्यादा पसीना आ सकता है और चक्कर या कमजोरी महसूस हो सकती है।