सर्दियों में रजाई ओढ़कर सोना सुकून देता है, लेकिन अगर आप मुंह ढककर सोते हैं तो यह आदत आपकी सेहत के लिए चुपचाप खतरा बन सकती है।
जानिए क्यों डॉक्टर इस गलती से बचने की सलाह देते हैं।
1. मुंह ढकने से ऑक्सीजन कम मिलती है
2. कार्बन डाइऑक्साइड दोबारा सांस में जाती है
3. नींद की क्वालिटी खराब हो जाती है
4. फेफड़ों और एलर्जी का खतरा बढ़ता है
5.
स्किन प्रॉब्लम और बैक्टीरिया पनपते हैं