Home remedies for cough: सूखी खांसी से राहत पाने के लिए कारगर है ये चीज, घर में ही करें ये उपाय

सुखी खासी के घरेलु उपाय

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गर्म पानी में नमक मिलाने से गले में खराश कम होती है। यह आपके गले को आराम भी देता है और गले में किसी भी तरह की जलन और दर्द को कम करता है।

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आप अदरक की जड़ को गर्म पानी में रिस मिला कर या बस इसे अपने चाय में शामिल करके इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपको किसी भी दर्द या परेशानी से राहत देता है।

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शहद में घाव भरने वाले गुण होते हैं जो गले की खराश को शांत करने में मदद करता हैं।

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एक चम्मच हल्दी पाउडर और 1/8 चम्मच काली मिर्च के रस को पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं।

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मसाला चाय जैसी मसालेदार चाय भी अपने सुखदायक प्रभाव से खांसी को कम करने में मदद कर सकती है।

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सोते समय अतिरिक्त तकिये का उपयोग करके अपना सिर ऊंचा रखें। यह रात के समय होने वाली खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।

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गले पर गर्म सेक लगाने से मांसपेशियों को आराम मिल सकता है। गर्म नमक के पानी में एक कपड़ा डुबोएं, उसे निचोड़ें और कुछ मिनटों के लिए अपने गले पर रखें।

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