अपने काम के कारण पारिस्थितिक दुःख से पीड़ित लोगों की मदद कैसे कर सकते हैंत्र

(अन्ना कुक, क्लाउडिया बेनहम और नथाली बट, क्वींसलैंड विश्वविद्यालय)

क्वींसलैंड, आठ मई (द कन्वरसेशन) जब हम उन स्थानों, प्रजातियों या पारिस्थितिक तंत्रों को खो देते हैं जिन्हें हम महत्व देते हैं और प्यार करते हैं तो हमें पारिस्थितिक दुःख महसूस होता है। ये नुकसान वैश्विक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए एक बढ़ता खतरा है।

हम सभी दुनिया भर में पर्यावरणीय गिरावट और जलवायु परिवर्तन के प्रभावों की खबरें देखते हैं। लेकिन पर्यावरण वैज्ञानिकों, रेंजरों, इंजीनियरों, पक्षकारों और नीति निर्माताओं को पर्यावरणीय गिरावट के अपने प्रत्यक्ष अनुभव के कारण पारिस्थितिक दुःख का विशेष खतरा है।

हमारे लेखक समूह ने सहकर्मियों से मूंगा विरंजन, झाड़ियों की आग और बाढ़ के उनके काम पर पड़ने वाले प्रभावों और उन्हें होने वाली परेशानी के बारे में सुना है।

इकोलॉजिस्ट डेनिएला टेक्सेरा ने भी जंगलों में लगी आग से उन प्रजातियों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में अपने ‘अत्यधिक दुःख’ के बारे में लिखा है, जिनका वह अध्ययन कर रही थीं:

मुझे न केवल चमकदार काले कॉकटू और अन्य क्षतिग्रस्त प्रजातियों के लिए दुख हुआ, बल्कि भविष्य में जलवायु परिवर्तन के कारण होने वाले नुकसान के लिए भी दुख हुआ। यह तय है कि मुझे आगे भी और अधिक संकटों का सामना करना पड़ेगा, और उनसे प्रभावी ढंग से निपटने का मतलब है अपने मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखना।

आज प्रकाशित हमारे पेपर में हम अंतर्दृष्टि और रणनीतियों के लिए मनोविज्ञान और सार्वजनिक स्वास्थ्य अनुसंधान का उपयोग करते हैं जो लोगों को नुकसान के अनुकूल होने में मदद करते हैं, और इन्हें पारिस्थितिक दुःख पर लागू करते हैं। हमने एक दृष्टिकोण विकसित किया जिसे हम ‘पारिस्थितिक दुःख साक्षरता’ कहते हैं। हम तीन प्रमुख तत्वों पर प्रकाश डालते हैं: सहकर्मी समर्थन, संगठनात्मक परिवर्तन और व्यावहारिक कार्यस्थल रणनीतियाँ।

पारिस्थितिक दु:ख साक्षरता की खोज

दुःख साक्षरता उस ज्ञान, कौशल और मूल्यों से संबंधित है जो हानि और दुःख से निपटने में मदद करती है। पारिस्थितिक दुःख की अवधारणा को अपनाते समय, हमने शोक और पर्यावरणीय हानि के बीच अंतर के बारे में सोचा।

शोक आम तौर पर एक ही घटना के बाद होता है – किसी प्रियजन की हानि। लेकिन पर्यावरणीय नुकसान के समय और गंभीरता में लगातार अनिश्चितता बनी रहती है। वे अभी भी हो रहे हैं और आगे भी चलते रहेंगे।

ये नुकसान आपस में जुड़ते हैं और बढ़ते हैं। वैज्ञानिक अपने अनुसंधान के वर्षों में किसी प्रजाति को विलुप्त होने की ओर जाते देख सकते हैं। या जंगल की आग या ब्लीचिंग घटना कई लुप्तप्राय प्रजातियों का समर्थन करने वाले पारिस्थितिकी तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसमें रेंजर्स मदद करने में असमर्थ हैं।

हमने इन कामगारों का समर्थन करने की रणनीतियों का पता लगाने के लिए एक कार्यशाला से शुरुआत की। हमने तनाव और भावना के विज्ञान के बारे में जानकारी साझा की। हमने उस ज्ञान, कौशल और मूल्यों का पता लगाया जो पारिस्थितिक दुःख साक्षरता बनाते हैं।

कार्यशाला में अभ्यास और संसाधनों की एक श्रृंखला प्रदान की गई ताकि प्रतिभागी वह ले सकें जो उनके लिए उपयोगी था।

इस दृष्टिकोण के प्रमुख तत्व क्या हैं?

पारिस्थितिक दुःख साक्षरता के कई पहलू हैं।

साथियों का समर्थन

हानि से निपटने में सामाजिक समर्थन महत्वपूर्ण है। तब लोग महसूस करते हैं कि उनकी परवाह की जा रही है और उन्हें वह मदद मिलती है जिसकी उन्हें सबसे ज़्यादा ज़रूरत है।

किसी प्रियजन की मृत्यु जैसे नुकसान के लिए, इस समर्थन का अधिकांश हिस्सा परिवार और दोस्तों से मिलने की संभावना है।

हालाँकि, पारिस्थितिक दुःख को समुदाय में कम स्वीकार या समझा जाता है। सहायक सहयोग सबसे अधिक उन सहकर्मियों या साथियों से मिलने की संभावना है जो प्रकृति के साथ काम करने का अनुभव साझा करते हैं।

सहकर्मी समर्थन को अन्य कार्यस्थलों, जैसे आपदा प्रतिक्रिया और स्वास्थ्य और शिक्षा सेटिंग्स में सहायक दिखाया गया है।

हमारी कार्यशाला का एक मुख्य लक्ष्य लोगों को प्रकृति से जुड़ाव साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ अपने पारिस्थितिक दुःख के बारे में बात करने में सक्षम बनाना था। जैसा कि कार्यशाला में बताया गया था:

कभी-कभी, मुझे जलवायु परिवर्तन के बारे में समाचार देखना या रिपोर्ट पढ़ना बंद करना पड़ा है। आईपीसीसी रिपोर्ट खोलने के बारे में सोचकर अब भी मेरा दिल बैठ जाता है। मैं कैसे काम कर सकता हूँ?

एक अन्य व्यक्ति ने कहा:

मेरा पर्यावरण-दुःख इन दिनों मेरे बच्चों, और उनके (भविष्य के) बच्चों – आने वाली सभी पीढ़ियों – के लिए भय, उदासी और चिंता की एक सामान्य भावना है।

गहराई से सुनना और संवेदनशीलता

पर्यावरण पेशेवर दुःख का अनुभव कर रहे सहकर्मियों को गहराई से सुनने का कौशल विकसित कर सकते हैं। संवेदनशील तरीके से प्रश्न पूछने से लोगों को निर्णय या अनचाही सलाह के डर के बिना अपने अनुभव व्यक्त करने में मदद मिलती है।

इसके महत्वपूर्ण होने का एक कारण यह है कि व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं अलग-अलग होती हैं। समय के साथ हम भी अलग तरह से महसूस करेंगे।

उदासी, निराशा, क्रोध, अपराधबोध, भय और लालसा, स्तब्ध या अलग महसूस करने जैसी भावनाएँ पर्यावरणीय क्षति के प्रति सामान्य प्रतिक्रियाएँ हैं। दुःखी होने पर अगर कोई आपकी बात सुने तो बड़ी राहत मिल सकती है।

मैं चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश करने के लिए अक्सर सरकार और नीति संबंधी पूछताछ में संलग्न रहता हूं। कुछ भी बेहतर नहीं हो रहा है। कुछ भी काम नहीं करता है। मैं शुद्ध क्रोध और पूर्ण निराशा के बीच झूल रहा हूं। मैं बदलाव के लिए अपने विशेषाधिकार और अपने ज्ञान का उपयोग करने की एक बड़ी जिम्मेदारी महसूस करता हूं। यह थका देने वाला और बहुत अकेला है।

देखभाल की नैतिकता को महत्व देना

यह स्वीकार करना कि हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी समय असुरक्षित होंगे, एक सहायक समुदाय बनाने में मदद कर सकता है। इसके बाद लोग जरूरत पड़ने पर मदद मांगने और प्राप्त करने में सक्षम होते हैं।

हमारी कार्यशाला ने करुणा प्रेरणा की अवधारणा का पता लगाया – संकट और पीड़ा के बारे में जागरूक होना, और इसे कम करने का प्रयास करना।

चल रहे पारिस्थितिक दुःख के लिए, इस करुणा को स्वयं के साथ-साथ दूसरों के प्रति भी निर्देशित करना महत्वपूर्ण है। हमें आराम और ध्यान भटकाने के समय को भी प्राथमिकता देने की जरूरत है। कहावत याद रखें, ‘आप खाली कप से कुछ नहीं ले सकते’।

कोई एक व्यवहार-सभी के लिए उपयुक्त नहीं

नुकसान पर प्रतिक्रिया देने का कोई सार्वभौमिक रूप से सर्वोत्तम या सही तरीका नहीं है। जो चीज़ एक व्यक्ति की मदद करती है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकती।

कुछ लोग किसी मित्र के साथ जंगल में दौड़ने जाना पसंद कर सकते हैं। अन्य लोगों को सुरक्षित स्थानों में खुली चर्चा से लाभ हो सकता है, जैसे सुरक्षित जलवायु के लिए मनोविज्ञान के ऑनलाइन क्लाइमेट कैफे।

यह जानना और संचार करना महत्वपूर्ण है कि कई विकल्प उपलब्ध हैं।

कार्यस्थल के लिए इसका क्या अर्थ है?

ऑस्ट्रेलिया में विश्व-अग्रणी कानून हैं जो नियोक्ताओं को कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए बाध्य करते हैं।

जबकि व्यक्ति अपनी पारिस्थितिक शोक साक्षरता में सुधार कर सकते हैं, संगठनों में श्रमिकों के लिए सहायक संरचनाएं और संसाधन बनाना महत्वपूर्ण है। पारिस्थितिक दुःख का सामना करने वाले पर्यावरण पेशेवरों को अपने कार्यस्थलों में समर्थन और उनके लिए उपयुक्त जानकारी और विकल्पों तक पहुंच की आवश्यकता होती है।

प्रभावी होने के लिए, पारिस्थितिक दुःख साक्षरता को इन संगठनों के सभी स्तरों पर बनाया जाना चाहिए, जिसमें नेतृत्व और टीम के सभी सदस्य शामिल हों। इन चरणों में शामिल हो सकते हैं:

साथियों के समर्थन के लिए औपचारिक और अनौपचारिक अवसर, लोगों को चर्चा करने और अपने अनुभव साझा करने के लिए प्रोत्साहित करना।

कर्मचारियों को एक-दूसरे का समर्थन करने का कौशल देने के लिए पारिस्थितिक दुःख के बारे में प्रशिक्षण।

पारिस्थितिक दुःख से उत्पन्न होने वाली जरूरतों को पूरा करने के लिए समय, कर्मियों और धन का आवंटन

आवश्यकता पड़ने पर पारिस्थितिक दुःख में विशेषज्ञ कौशल वाले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता प्राप्त करने के मार्ग।

पारिस्थितिक दुःख पर्यावरणीय हानियों के प्रति एक सामान्य और वैध प्रतिक्रिया है। पारिस्थितिक दुःख साक्षरता को दिन-प्रतिदिन के कार्यस्थल स्वास्थ्य और सुरक्षा का हिस्सा बनाने से न केवल पर्यावरण पेशेवरों की भलाई में मदद मिलेगी, बल्कि उन प्रजातियों और पारिस्थितिक तंत्रों की रक्षा के लिए उनके काम में भी मदद मिलेगी, जिन पर हम सभी निर्भर हैं।

यदि केवल एक ही उपाय है तो हम इस बात पर जोर देंगे कि कार्यस्थल में सामाजिक संबंध और समर्थन महत्वपूर्ण हैं। हम आशा करते हैं कि पारिस्थितिक दुःख के जोखिम से जूझ रहे पाठक इस अंश को सहकर्मियों को भेजेंगे और कहेंगे: ‘हमारी अगली बैठक के लिए?’

द कन्वरसेशन एकता

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