(Image Credit: anilskapoor instagram)
आज बॉलीवुड के चार्मिंग एक्टर अनिल कपूर अपना 68वां जन्मदिन मना रहे हैं।
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अनिल कपूर आज 68 साल के हो गए हैं और फिर भी बेहद फिट और जवान दिखते हैं।
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वह रोज सुबह जल्दी उठकर योग और हल्की एक्सरसाइज करते हैं।
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योग और स्ट्रेचिंग से उनका शरीर फ्लेक्सिबल और एनर्जेटिक रहता है।
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कार्डियो जैसे ट्रेडमिल दौड़ और साइकिलिंग से हार्ट हेल्थ मजबूत रहती है।
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वह जिम में वेट ट्रेनिंग भी करते हैं और रोजाना करीब 2 घंटे एक्सरसाइज करते हैं।
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उनका डाइट प्लान फ्रेश फ्रूट, सब्जियां, दाल-रोटी और प्रोटीन से भरा रहता है।
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पूरा दिन पानी पीते रहते हैं और रात में जल्दी सोकर 7-8 घंटे की नींद पूरी करते हैं।
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