प्रभास के फिटनेस मन्त्र

प्रभास की फिटनेस के दीवाने हर कोई हैं युवा लड़किया जहां प्रभास को देखकर आहें भरती है वहीं  हर फिटनेस कॉन्शियस युवा अपनी बॉडी  बाहुबली की तरह बनाना चाहता है। अब क्या आप जानना चाहेंगे प्रभास की फिटनेस का राज तो चलिए चलते हैं और जानते हैं प्रभास की डेली रूटीन के बारे में 

1 आपको बता दें की प्रभास प्रतिदिन लगभग 3-6 घंटे  वर्कआउट करते है। 

 ⁠

 

2 सुबह के समय वे रोज कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज़ करते है जिनमें  दौड़ना, तैरना और साइकिल चलाना शामिल है इसी के साथ  शाम को हेवी वेट लिफ्टिंग करते हैं। 

 

3 प्रभास बाहुबली की भूमिका के बाद बहुत ज्यादा हेल्थ कॉन्सेस हो गए हैं वे खाने में  ब्राउन राईस, ओट्स और पास्ता ज्यादा खाते हैं वही ब्रेकफास्ट में रोज 4 अंडे व्हाइट प्रोटीन के साथ लेते हैं।साथ ही बीच बीच में  चिकन और फल  भी अपनी डाइट में शामिल किये हैं । 

web team IBC24