Health Tips: ये तो सभी जानते हैं कि दूध और शहद सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है। लेकिन क्या आप जातने हैं कि दोनों का साथ में सेवन करने से भी सेहत को कई लाभ मिलते हैं। जी हां ठंडे दूध में शहद मिलाकर पीने से आपके स्वास्थ को बहुत से लाभ होते है। यह कई गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं। ठंडे दूध में शहद मिलाकर पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे मिलते हैं, आइए जानते हैं।

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मिलेगी तत्काल एनर्जी

Health Tips: अगर आप कसरत करने के बाद ठंडे दूध में शहद मिलाकर पीते हैं तो इससे शरीर में तुरंत एनर्जी आती है। इसके साथ ही यह इससे मांसपेशियों की थकान दूर करने में भी मदद मिलती है।

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वेट् लॉस करने मे सहायक

Health Tips: वैसे तो ज्यादातर लोग शहद का उपयोग अपना वजन घटाने मे करते है लेकिन, यदि आप दूध में शहद डालकर इसका सेवन करते है तो वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। यह आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करने में भी मदद करता है। बता दें जब आपका मेटाबॉलिज्म ठीक से काम करता है तो इससे कैलोरी बर्न होती है। दूध और शहद का कॉम्बिनेशन आपका पेट लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है। जिसकी वजह से आपको ज्यादा भूख भी नहीं लगेगी और आप ओवर ईटिंग से भी बच जाते हैं।

एसिडिटी से राहत

Health Tips: अगर आप ठंडे दूध में शहद मिलाकर पीते हैं तो इससे आपके पेट में गैस नहीं बनती है सात ही यह एसिडिटी से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है। इसके अलावा यह पेट में छाले को ठीक करने में भी मदद करता है। बता दें दूध में शहद डालकर पीने से शरीर में फ्रुरक्टोज का अवशोषण होता है। जिससे यह कब्जी की समस्या को दूर कनरे का काम करता है।

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