International Women’s Day: 62 की उम्र में खुद को ऐसे फिट रखती हैं नीता अंबानी, अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर खुद किया खुलासा, वीडियो जारी कर की ये अपील

62 की उम्र में खुद को ऐसे फिट रखती हैं नीता अंबानी, International Women’s Day : This is how Nita Ambani keeps herself fit at the age of 62

Edited By : Deepak Sahu

Modified Date: March 8, 2025 / 02:01 PM IST

Published Date: March 8, 2025 1:44 pm IST

मुंबईः International Women’s Day: आज 8 मार्च को ‘अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस’ दुनिया भर में मनाया जा रहा है. यह दिन महिलाओं के अधिकारों, उनकी उपलब्धियों और समाज में उनके योगदान को सम्मान देने के लिए समर्पित रहता है। दुनियाभर में यह दिन महिलाओं की समानता, सशक्तिकरण और उनके अधिकारों के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए विभिन्न कार्यक्रमों, सेमिनारों और रैलियों के माध्यम से मनाया जाता है. इस मौके पर देश के सबसे बड़े बिजनेसमैन मुकेश अंबानी की पत्नी और रिलायंस फाउंडेशन की संस्थापक नीता अंबानी ने अपनी फिटनेस के राज साझा किए हैं।

International Women’s Day: दरअसल, नीता अंबानी ने एक वीडियो जारी कर अपनी फिटनेस के राज साझा किए और सभी उम्र की महिलाओं से, स्वास्थ्य और सेहत को प्राथमिकता देने की अपील की। अपने शानदार वर्कआउट रूटीन के जरिए उन्होंने साबित किया है कि बढ़ती उम्र के साथ फिटनेस जरूरी है। वीडियो में उन्होंने बताया है कि वह फिट रहने के लिए हफ्ते में 5 से 6 दिन एक्सरसाइज तो करती ही हैं। साथ ही साथ कई बार स्विमिंग और एक्वा एक्सरसाइज भी करती हैं। कई दिन वह डांस भी करती हैं। यही वजह है कि 61 वर्ष की आयु में वह फिट नजर आती हैं।

नीता अंबानी ने वीडियो के जरिए जिम में अपने फेवरेट वर्कआउट के बारे में भी बताया हैं। लेग डेज़ एक्सरसाइज उन्हें खूब पसंद है। चूंकि नीता अंबानी एक डांसर भी हैं। वह छह साल की उम्र से भरतनाट्यम कर रही हैं। यही वजह है कि उन्हें यह अच्छा लगता है। खान-पान पर भी विशेष ध्यान देने की अपील की है।

"International Women’s Day" क्यों मनाया जाता है?

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस हर साल 8 मार्च को मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य महिलाओं के अधिकारों, उपलब्धियों और सशक्तिकरण को बढ़ावा देना है। यह दिन लैंगिक समानता और महिलाओं के योगदान को सम्मान देने के लिए समर्पित है।

"नीता अंबानी अपनी फिटनेस" को कैसे बनाए रखती हैं?

नीता अंबानी ने वीडियो में बताया कि वह हफ्ते में 5-6 दिन एक्सरसाइज करती हैं, जिसमें स्विमिंग, एक्वा एक्सरसाइज और डांस शामिल हैं। इसके अलावा, वह लेग डेज़ एक्सरसाइज को भी पसंद करती हैं।

"नीता अंबानी का फिटनेस डाइट प्लान" क्या है?

नीता अंबानी अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देती हैं। वह संतुलित आहार लेती हैं, हेल्दी फूड खाती हैं और हाइड्रेटेड रहने पर जोर देती हैं। उन्होंने सभी महिलाओं से अपनी सेहत को प्राथमिकता देने की अपील की है।