क्या आप भी हैं जोड़ों के दर्द से परेशान? तो जल्दी अपनाएं ये घरेलू उपाय, झट से दूर होगी बड़े-बुजुर्गों की तकलीफ
home remedies to reduce arthritis pain आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार गठिया के 100 से अधिक संकेत हैं। लेकिन गठिया का पहला लक्षण दर्द होता है.
- Laxmi Vishwakarma
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Publish Date - June 22, 2023 / 02:30 PM IST,
Updated On - June 22, 2023 / 02:30 PM IST
home remedies to reduce arthritis pain : गठिया का एक दर्दनाक हड्डियों से जुड़ी बीमारी है और ये तब होती है जब आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर हमेशा हाई रहता है, तो आपके जोड़ों (आमतौर पर आपके बड़े पैर के अंगूठे) में क्रिस्टल बनने लगते हैं और ये क्रिस्टल ही इस बीमारी का बड़ा कारण हैं। शरीर में सामान्य यूरिक एसिड का स्तर 2.4-6.0 mg/dL (महिला) और 3.4-7.0 mg/dL (पुरुष) होता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर 7mg/DL से ऊपर बढ़ जाता है तो समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं और हाइपरयूरिसीमिया हो जाता है।
यानी गठिया, जोड़ों में दर्द, गुर्दे में पथरी का निर्माण, पेशाब करने और शौच करने में कठिनाई जैसी समस्याएं हाई यूरिक एसिड का ही देन हैं, लेकिन समय रहते हाई यूरिक एसिड को पहचान लिया जाए या आर्थराइटिस को शुरुआती समय में ही कंट्रोल कर लिया जाए तो इसे बढ़ने से रोका जा सकता है।
यूरिक एसिड के पहले लक्षण क्या हैं?
जोड़ गर्म और बहुत कोमल लगने लगते हैं। इसे छूने भर से दर्द होता है। जोड़ में और उसके आसपास सूजन और जकडन लगती है। प्रभावित जोड़ पर लाल, चमकदार त्वचा दिखती है। सूजन कम होने पर त्वचा का छिलना, खुजली होना और पपड़ीदार होने लगती है। बता दें कि आर्थराइटिस के कई अलग-अलग प्रकार होते हैं। इनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटाइड अर्थराइटिस, गाउट, कई तरह के रूमेटिज्म भी शामिल हैं।
गठिया के शुरुआती लक्षण
आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार गठिया के 100 से अधिक संकेत हैं। लेकिन गठिया का पहला लक्षण दर्द होता है, जिसे आर्थ्राल्जिया भी कहा जाता है। यह हल्का दर्द या जलन जैसा महसूस हो सकता है। अक्सर, जोड़ का बहुत अधिक उपयोग करने के बाद दर्द शुरू हो जाता है। जोड़ों में सूजन- जकड़न के साथ ही घुटनों से चरचराहट की आवाज आना।
कुछ लोगों को सुबह सबसे पहले दर्द महसूस होता है। जब भी बारिश होती है या आर्द्रता बदलती है तो अन्य लोग दर्द महसूस होने की शिकायत करते हैं। कई लोगों को घुटने के ठीक पीछे चलते हुए दर्द होता है। कई बार जोड़ों में सुन्नाहट भी महसूस होती है।
सर्दी के मौसम में बढ़ती है परेशानी
home remedies to reduce arthritis pain : अगर आपके घर में कोई भी व्यक्ति इस समस्या से जूझ रहा है तो आपको उसके प्रति अधिक जागरूक और जिम्मेदार होने की आश्यकता है। गठिया होने पर रोगी को जोड़ों में दर्द, जकड़न, अकड़न या सूजन की समस्या हो सकती है। आयुर्वेद के अनुसार घुटनों के बीच के टिश्यू के घिस जाने के कारण या जॉइंट्स के सिरों में सूजन के कारण यह समस्या होती है। साथ ही ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ना भी जोड़ों के दर्द की एक वजह माना जाता है। कारण कोई भी हो, सर्दी के मौसम में जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत होती है।