Weight Loss Drink: ये कमाल का जूस कुछ ही दिन में घटा देगा आपका बढ़ा हुआ वजन! आसानी से घर में बना सकेंगे आप

Weight Loss Drink: आजकल हर कोई अपने बढ़ने वजन और शरीर में आई चर्बा से परेशान है। पेट में बढ़ती चर्बी के कारण कई लोगों को शर्मिंदगी महसूस भी होती है। ऐसे में वो कई तरह के तरीके आजमाते हैं। महंगे प्रोडक्ट्स यूज करते हैं, लेकिन नतीजा कुछ नहीं मिल पाता। कई लोग इसके लिए घरेलु नुस्खे अपनाते हैं, जैसे कि सुबह उठकर नींबू पानी, मेथी दाने का पानी पीना या फिर किसी तरह के फूड्स का सेवन करना और बहुत से प्रयास करते हैं। इन सबके बाद भी अगर आपको रिजल्ट नहीं मिल रहा है तो हम आपको एक बेहद ही शानदार तरीका बताने जा रहे हैं।

 

Read More: Weight Loss Tips: तेजी से घटेगी पेट की चर्बी, घर में आसानी से बनाएं ये नेचुरल चूर्ण, यहां देखें तरीका

वजन घटाने में लौकी रामबाण

 ⁠

वजन घटाने के लिए लौकी की सब्जी, लौकी का जूस और लौकी कल्प को असरदार माना जाता है। यहां तक की बाबा रामदेव भी लौकी को मोटापा दूर करने का सबसे असरदार नुस्खा मानते हैं। डाइटिशियन भी वजन घटाने के लिए लौकी खाने की सलाह देते हैं। दरअसल, लौकी कल्प विटामिन और फाइबर से भरपूर होता है। लौकी में विटामिन ए और सी, आयरन, और फाइबर होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। कुछ लोगों को लौकी की सब्जी पसंद नहीं आती तो लौकी कल्प का सेवन कर सकते हैं।  ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि लौकी कल्प को घर में कैसे तैयार किया जा सकता है।

Read more: Weight Loss Diet: वजन घटाने के लिए सिर्फ फल और सब्जी खाने वाले सावधान! सेहत को पहुंचा सकता हैं नुकसान, जानिए कैसे

लौकी कल्प बनाने की रेसिपी (Lauki Kalpa Recipe)

• लौकी कल्प बनाने के लिए आपको फ्रेश लौकी लेनी है और उसे अच्छी तरह से धो लें।
• अब लौकी को छीलकर उसे नॉर्मल सब्जी के जैसे टुकड़ों में काट लें।
• लौकी के टुकड़ों को मिक्सी में डालकर उसमें 1 चम्मच जीरा डाल दें।
• अब लौकी में करीब 15-20 ताजा पुदीने के पत्ते धोकर डाल दें और सारी चीजों को मिक्स करके पीस लें।
• जब लौकी हल्का पिस जाए तो इसमें करीब 1 छोटा कप पानी डाल कर फिस से 3-4 मिनट के लिए ब्लैंड कर लें।
• अब इसे आप छानकर लौकी का जूस बनाकर पी लें।
• अगर आपको इसके स्वाद से कोई समस्या न हो तो इसे ऐसे ही चम्मच से खा भी सकते हैं।
• आप चाहें तो स्वाद बढ़ाने के लिए ऊपर से थोड़ी काली मिर्च का पाउडर और नमक भी मिला सकते हैं। हालांकि, जूस में नमक नहीं डालना चाहिए।

IBC24 की अन्य बड़ी खबरों के लिए हमारे फेसबुक फेज को भी फॉलो करें

IBC24 की अन्य बड़ी खबरों के लिए यहां क्लिक करें

Follow the IBC24 News channel on WhatsApp