Diwali Health Tips 2022: दिवाली के पॉल्यूशन से बचाएंगे ये घरेलू नुस्खे, नहीं होगी कभी ऐसी गंभीर बीमारियों की दिक्कतें

Diwali Health Tips 2022: देशभर में कई जगह दिवाली (Diwali Health Tips 2022) के दौरान प्रदूषण को कम करने के लिए पटाखों पर बैन लगा दिया जाता है, सरकार के साथ साथ कई लोग इस दौरान पटाखे न जलाने की हिदायत भी देते हैं। लेकिन इसके बावजूद लोग आतिशबाजी और पटाखे जलाने से पीछे नहीं हटते जिसकी वजह से दिल्ली एनसीआर समेत कई अन्य जगहों पर प्रदूषण और स्मॉग की चादर बिछ जाती है। इससे लोगों को सांस से जुड़ी कई बीमारियां बढ़ जाती है। इस स्थिति में प्रदूषण से बचने के लिए कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक इलाज हैं जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाने और सांस की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

Read more: WHO ने किया अलर्ट! देश में इन 7 बीमारियों से हो रही सबसे ज्यादा मौतें, रिपोर्ट में आये कई चौंकाने वाले खुलासे 

प्रदूषण के असर को कम करता है घी
घी प्रदूषित हवा में मौजूद लेड और मर्क्यूरी जैसे खतरनाक केमिकल से शरीर पर पड़ने वाले असर को दूर करने में मदद करता है। ऐसे में अपने आहार में नियमित रूप से 1 – 2 चम्मच घी शामिल करें। इसके अलावा नाक में 1 या 2 बूंद घी डालने से प्रदूषण से होने वाले प्रभाव को दूर किया जा सकता है।

 ⁠

गुड़ का करें सेवन
Diwali Health Tips 2022: शरीर को स्वस्थ रखने में गुड़ काफी मदद करता है, पाचन को ठीक करने के साथ साथ शरीर को गर्मी देता है। इसके अलावा गुड़ के सेवन से सांस से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। साथ ही यह फेफड़ों को हेल्दी रखने में भी मदद करता है। इसके सेवन से फेफड़े साफ होते हैं। गुड़ में मौजूद आयरन खून में ऑक्सीजन सप्लाई को ठीक रखने में मदद करता है।

Read more: Matter Electric Bike 2022: बाइक खरीदने वाले हैं तो कर लें थोड़ा इंतजार, कंपनी ने किया ये बड़ा ऐलान 

प्रदूषण से बचाएगा त्रिफला
त्रिफला के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। इसके अलावा त्रिफला आपको प्रदूषण से भी बचाता है। दिवाली के दौरान आप रोज 1 चम्मच त्रिफला का सेवन करें या रात में सोते वक्त शहद और गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करें। इससे आप प्रदूषण से होने वाली तमाम गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं।

प्रदूषण को बाहर ​निकालता है सरसों का तेल
प्रदूषित हवा में मौजूद कण नाक में रह जाते हैं जिसकी वजह से तमाम तरह की बीमारियां पैदा होती हैं। ऐसी स्थिति में नाक में एक बूंद सरसों का तेल डालने से इससे बचा जा सकता है।

IBC24 की अन्य बड़ी खबरों के लिए यहां क्लिक करें