मैन पॉवर बढ़ाने के लिए रोज करें ये आसन, दूर होंगी ये गंभीर बीमारियां, जानें तरीका

नई दिल्ली।Butterfly seat: महिलाओं की तरह पुरुषों को भी बहुत सी ऐसी परेशानियां होती है जिसे वे खुल कर नहीं कह पाते। कुछ तो डॉक्टरों के पास भी जाने से कतराते हैं, लेकिन अब मामूली सी बातों पर आपको डॉक्टरों के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। हम आपके लिए एक ऐसा आसन लेकर आए हैं, जिससे आपकी गंभीर बीमारियां भी चूटकियों में दूर हो जाएगी। तितली आसन एक ऐसा सासन है जिसे करने के लिए को करने के दौरान पैरों को तितली की तरह हिलाना होता है। इस आसन में दोनों पैरों को हाथों से पकड़कर बांधकर रखा जाता है। इस आसन में टांग को ऊपर और नींचे नहीं हिलाया जाता है, बल्कि आगे की ओर झुककर सिर को जमीन के पास लाया जाता है। ये आसन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस आसन को करने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो जाता है।

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पुरुषों के लिए तितली आसन के फायदे-

लो स्टैमिन की समस्या को दूर

Butterfly seat:  पुरुषों में थकान और कमजोरी या लो-स्टैमिन की समस्या को तितली पोज दूर करता है। अगर आपको थकान है या आपका स्टैमिन कम है तो आप तितली पोज ट्राय कर सकते हैं। वहीं जिन पुरुषों को लोअप बैक पेन की समस्या होती है उन्हें भी तिलती पोज को जरूर करना चाहिए।

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प्रोस्टेट कैंसर

Butterfly seat:  प्रोस्टेट ग्लैंड के लिए तितली आसन फायदेमंद होता है। प्रोस्टेट ग्लैंड हेल्दी रहने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी चल जाता है। इसके अलावा इस आसन को करने से ब्लैडर  और पेट से जुड़े ऑर्गन हेल्दी रहते हैं। वहीं बता दें आतों के लिए भी ये आसन फायदेमंद माना जाता है।

अंदरूनी मांसपेशियां मजबूत

Butterfly seat:  तितली आसन करने से अंदरूनी मांसपेशियां मजबूत होती हैं अंदरूनी जांघ में तनाव है को वो भी दूर होता है। पुरुषों में बाइक चलाने के कारण कभी-कभी जांघ की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता है जिसे ठीक करने के लिए आप तितली आसन को करें। इस आसन को करने से थकान भी दूर होती है।