सवाल आपका है
How to Reduce Stress: हम अकसर अकेलेपन को उदासी से जोड़कर देखते हैं। जैसे कि कोई व्यक्ति कहीं अकेले बैठा हो और किसी से भी बात न कर रहा हो तो लोग समझते हैं कि वो व्यक्ति किसी बातों को लेकर परेशान होगा या बहुत दुखी मन के साथ बैठा है या फिर सोचेंगे कि ज्यादा तनाव में होगा तो ये कहीं कुछ गलत करने की तो नहीं सोच रहा होगा। लेकिन ये सारी चीजें हर बार सही हो ऐसा नहीं होता है। अकेला रहना एक तरह से हमारे लिए अच्छा भी होता है। बहुत से लोग अकेले भी खुश रहना पसंद करते हैं।
ऐसे ही आज हम आपको बताएंगे कि अकेलापन एक तरह का मेडिटेशन भी होता है। आपको ये जानकर थोड़ी हैरानी होगी की स्ट्रेस को कम करने में अकेलापन बहुत हेल्प कर सकता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप कुछ देर अकेले में बैठकर अपने स्ट्रेस लेवल को कम कर सकते हैं।
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