सेहत। tea will reduce belly fat : आजकल के लोगों के दिन की शुरुआत चाय से ही होती है। कुछ लोग तो ऐसे हैं जो अगर चाय न पियें तो उनका दिन अच्छा नहीं जाता। इतना ही नहीं कई लोगों को चाय पीने की इतनी आदत होती है कि अगर उन्हें चाय न मिले तो पूरा दिन उनका सिर दर्द देने लगता है।

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वैसे तो चाय का सेवन हानिकारक माना जाता है। चाय में मौजूद तत्व आपको ऊर्जा प्रदान करने का काम करते हैं। इसलिए अक्सर देखा जाता है कि पढ़ाई करते समय लोग चाय पीना काफी पसंद करते हैं। चाय में निकोटिन के कुछ तत्व मौजूद होते हैं जिसके कारण नींद नहीं आती है। आज हम आपको चाय की कुछ खूबियां बताने वाले हैं।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कुछ के प्रकार आपके पेट की चर्बी कम करने में काफी माध कर सकते हैं। दरअसल , कुछ अलग-अलग चाय में मौजूद तत्व आपकी पेट की चर्बी तेजी से कम करने में काफी मदद करते हैं।

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tea will reduce belly fat: ग्रीन टी

ग्रीन टी को पेट की चर्बी घटाने का एक रामबाण इलाज माना जाता है। ग्रीन टी का सेवन करने से पेट की चर्बी के साथ ही वजन भी कम होता है।

पु-एर चाय

पु-एर टी एक ऐसी चाय है, जिसका सेवन आपकी चर्बी के बनने और वजन को बढ़ने से रोकता है।

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ऊलौंग टी

यह कैटेचिन और कैफीन से भरपूर होती है। इस कारण यह फैट बर्न की प्रक्रिया में सुधार और चयापचय को तेज करके वजन घटाने की प्रक्रिया को बूस्ट करती है।

माचा टी

इस टी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इस कारण इसका सेवन करने से पेट की चर्बी कम होती है।

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