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White Hair Problem Solution: क्या आप भी है असमय सफेद हो रहे बालों से परेशान?, तो अपनाएं ये तरीके, सफेद बालों से मिलेगा छुटकारा
White Hair Problem Solution: क्या आप भी है असमय सफेद हो रहे बालों से परेशान?, तो अपनाएं ये तरीके, सफेद बालों से मिलेगा छुटकारा
White Hair Problem Solution:
Linkedinहरी पत्तेदार सब्जियां
लेकिन अब बिना किसी मेहनत के कुछ फूड आइटम्स को खाकर अपने बालों को नेचुरल तरीके से सफेद से ब्लैक बना सकते हैं, जो बालों को अंदरूनी पोषण देकर सफेद से नेचुरल ब्लैक बना सकतें हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां में कैल्शियम, विटामिन, फोलेट और फास्फोरस जैसे अनेक खनिज पोषक तत्वों से भरपूर हरी सब्जियां भी हमारे बालों को अंदरूनी पोषण देकर उन्हें नेचुरल तरीके से काला, घना और लंबा बनाती हैं। साथ ही डेयरी प्रोडक्ट्स से हमें विटामिन बी 12, और कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिलते हैं, जो हमारे बालों को अंदरूनी पोषण देकर नेचुरल काले, लंबे और घने बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिए इसका डेली सेवन करें। इससे बाल वापस से ब्लैक होने लगते हैं।
डार्क चॉकलेट से मिलेंगे फायदे
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए डार्क चॉकलेट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर डार्क चॉकलेट कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो कि बालों को काला लंबा बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा अंडा और सोयाबीन को भी अपने खाने में शामिल करना चाहिए। अंडे में मौजूद विटामिन-बी12, ए, ई, बायोटिन, और फोलेट बालों को अंदरूनी पोषण देकर इन्हें नेचुरल तरीके से काले, लंबे और घने बनाने में मदद करते हैं तो सोयाबीन, बालों के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों का खजाना होता है।
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