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Khargone News: जिम में एक्सरसाइज कर रहा था युवक, अचानक थम गई सांसें, सामने आई हैरान करने वाली वजह
Khargone News: जिम में एक्सरसाइज कर रहा था युवक, अचानक थम गई सांसें, सामने आई हैरान करने वाली वजह Man dies of heart attack in gym
Sidhi News। Photo Credit: IBC24 File Image
LinkedinMan dies of heart attack in gym: खरगोन। आज के समय में हार्ट अटैक से मौत होना बेहद आम हो गया है। लेकिन, ये इतना भयानक होता जा रहा है कि, इंसान बैठे-बैठे तो कभी खाते हुए तो कभी सोते सोते ही मौत की नींद सो जा रहा है। सोशल मीडिया पर आपने इस तरह के कई मामले सुने और देखे भी होंगे। ताजा मामला मध्यप्रदेश के खरगोन से सामने आ रहा है, जहां एक्सरसाइज कर रहे एक युवक की हार्ट अटैक से मौत हो गई।
डायवर्सन रोड स्थित जिम की यह घटना बताई जा रही है। बता दें कि, युवक की उम्र महज 22 बताई जा रही है। रोजाना की तरह वह जिम में ट्रेडमिल मशीन में एक्सरसाइज कर रहा था, तभी उसे अचानक हार्ट अटैक आया और वो नीचे गिर गया। युवक को तत्काल अस्पताल ले जाया गया, जहां डाक्टरों ने हृदय गति रुकने से मौत होने का कारण बताया।
FAQ : जिम में एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक से मौत से जुड़े सामान्य प्रश्न
जिम में एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक क्यों होता है?
हार्ट अटैक का कारण अत्यधिक शारीरिक मेहनत, हृदय संबंधी समस्याएं, हाई ब्लड प्रेशर, या किसी अनजानी स्वास्थ्य समस्या का अचानक प्रभाव हो सकता है।
क्या जिम में एक्सरसाइज करना सुरक्षित है?
सुरक्षित रूप से एक्सरसाइज करना आवश्यक है। अपनी क्षमता के अनुसार वर्कआउट करें और किसी भी स्वास्थ्य समस्या का पता लगाने के लिए नियमित मेडिकल चेकअप कराएं।
जिम में हार्ट अटैक आने के लक्षण क्या होते हैं?
सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, अत्यधिक पसीना, चक्कर आना, और बेहोशी इसके सामान्य लक्षण हो सकते हैं।
जिम में एक्सरसाइज करते समय हार्ट अटैक से बचाव कैसे करें?
- वॉर्म-अप और कूल-डाउन करना न भूलें।
- अपनी क्षमता से अधिक वजन उठाने से बचें।
- नियमित रूप से कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को संतुलित करें।
- किसी भी स्वास्थ्य समस्या पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
जिम में हार्ट अटैक आने की स्थिति में क्या करना चाहिए?
तुरंत CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) शुरू करें और एम्बुलेंस बुलाएं। प्राथमिक उपचार और समय पर मेडिकल सहायता बहुत जरूरी है।
