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आत्मविश्वास बढ़ाने के 8 बेहतरीन उपाय… यहां देखे
8 best tips to increase self confidence
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- 1. खुद को करें विजुअलाइज आपने आप को जहां आप देखना चाहते हैं, वहां खुद को व्यूजुअलाइज करें। जो अचीव करना चाहते हैं उसके पास खुद को
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- 2. अपने आप से पूछे सवाल कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए जरुरी है कि आप सही कदम उठाया जाए, कुछ भी करने से पहले खुद से सवाल करें कि क्या आप यह करना चाहते हैं।
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- 3. जीत को करें मुट्ठी में जीत के हमेशा आतुर रहें, कभी ये ना सोचें कि आप हार जाएंगे, खुद को काबिल समझे, फिर जीत आपकी मुट्ठी में होगी।
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- 4. सेल्फ केयर है जरूरी खुद को शारीरिक और मानसिक रुप से स्वास्थ्य बनाने के लिए एक्सरसाईज और हेल्दी फूड पर ध्यान दे।
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- 5. छोटे गोल्स करें सेट (Set small goals) दिन के कुछ लक्ष्य रखें, जिसे दिन के खत्म होने से पहले पुरा कर लें। लक्ष्य छोटे रखें , जैसे कि लंच पूरा खत्म करना है। इत्यादि।
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- 6. खुशी में छिपा है राज किसी भी परिस्थिति को खुद पर हावी ना होने दें, कठिन समय में भी चेहरे पर मुस्कान बनाए रखें। इससे आपके आस पास सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा जिससे आपको कॉन्फिडेंस आएगा।
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- 7. हर दिन ट्राई करें कुछ नया आपने काम को करने के नए तरीके ढूंढ़े, उन्हे लागू करें, साथ ही साथ उनकी समिक्षा करें।
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- 9. गलतियों को स्वीकारने की क्षमता रखें अपनी गलतियों को पॉजिटिव तरीके से स्वीकारें, ताकि उसमें बदलाव किया जा सके।
