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Jaya Kishori Fitness: जया किशोरी ने बताया कैसे 15 दिनों में घटाया था अपना वजन, आप भी अपना सकते हैं ये ट्रीक
Jaya Kishori Fitness: जया किशोरी ने बताया कैसे 15 दिनों में घटाया था अपना वजन, आप भी अपना सकते हैं ये ट्रीक
Jaya Kishori Fitness
Linkedinनई दिल्ली: Jaya Kishori Fitness फेमस कथा वाचक आज किसी पहचान की मोहताज नहीं है। देश ही नहीं विदेशों में भी उनका भजन सुना जाता है। दुनिया भर में जया किशोरी के कराड़ों चाहने वाले हैं। उनके चेहरे की चमक हर किसी को काफी ज्यादा पसंद होती है। जया किशोरी के केवल भजन ही नहीं बल्कि अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज के समय में फिट और स्लिम दिखने वाली जया किशोरी का वजन पहले काफी ज्यादा बढ़ गया था।
Jaya Kishori Fitness जया किशोरी ने एक इंटरव्यू में खुलासा किया था कि वो अपने वजन कैसे घटाया था। उन्होंने यह भी बताया कि 15 दिनों में वे अपना वजन घटा लिया था। इस दौरान उन्होंने अपने डाइट प्लान को भी शेयर किया। आइए जानते हैं कम समय में कैसे फिट हुई जया किशोरी?
जया किशोरी ने एक्सरसाइज रूटीन में बात करते हुए कहा कि ‘मेरा प्रॉपर को एक्सरसाइज रूटीन नहीं है, लेकिन कोशिश करती हूं कि एक्सरसाइज करूं। क्योंकि मेरा बैठने का काम काफी अधिक होता है। तो मेरे लिए एक्सरसाइज जरूरी है। मुझे एक्सरसाइज से अधिक घूमना पसंद है, लेकिन मैं बाहर नहीं जा सकती क्योंकि बाहर लोग रहते हैं। इसलिए रूम के अंदर ही एक्सरसाइज हो जाता है।
