सवाल आपका है
(weight lose)मुंबई :बॉलीवुड के महाशूर गायक अदनान स्वामी ने लोगो को अपने ट्रांसफॉर्मेशन से हौरान कर दिया है । अदनान सामी अपने बढ़े हुए वजन को लेकर हमेश सुरखियों में बने रहे । आपको बता दे की अदनान सामी का वजन पहले 220 किलो था . जो की अब घाट कर मात्र 65 किलो हो गया है । महज 16 महीने में अदनान स्वामी ने 150 किलो वजन कम किये है .उनका यह बदल हुआ रूप देखकर हर कोई हैरान है।>>*IBC24 News Channel के WhatsApp ग्रुप से जुड़ने के लिए Click करें*<<
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(weight lose) साल 2005 में जब अदनान सामी ने लिम्फेडेमा के लिए सर्जरी करवाई थी तब उनके मांसपेशियों की चबी इनके फफड़ो तक आ गई थी जिसकी वजह से अदनान को सासं लेने में दिकत हो रही थी. जिसे देखकर डॉक्टर ने उन्हे वारिंग दी थी की अगर वो वजह कम नहीं करते, तो 6 महीने से ज्यादा उनका बचना मुश्किल है। जिसके बाद अदनान ने वजन कम करने की ठनी ।
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आपको बता दे की अदनान कभी इतने मोटे नहीं थे इमोशनल ईटिंग के शिकार होने की वजह से व्यक्ति नेगेटिव थिंकीग और लॉन्ग स्ट्रेस लेने की वजह से अधिक खाने के आदि हो जाते है और कब वो इस बिमारी के शिकार हो जाते है पता नही चालता ।
(weight lose) अदनान सामी ने एक इंटरव्यू में बताया की अगर आप खुद के लिए कुछ करना चाहते हैं तो आपने आप को कम से कम 80% मनोवैज्ञानिक और केवल 20% शारीरिक रूप से मजबूत रहने की जरूरत है । अपने इस मंत्र से अदनान ने महज 16 महीने में 150 किलो वजन कम किये । .
बिना जिमिंग के अदनान ने हर महीने कम किये 10 किलो वजन, आपको बता दे की अदनान के पर्सनल ट्रेनर प्रशांत स्वंत ने इस वेट लॉस करने में अदनान की काफी मदद की ,उनके डाइट प्लान और एक्सर्साइज में भी काफी ध्यान दिया ।
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