Happy Hug Day 2023: जादू की झप्‍पी के हैं अनेक फायदे, जानें वैलेंटाइन वीक में ‘हग डे’ का खास महत्व

These are the benefits of hugging your partner everyday: वैलेंटाइन वीक के छठें दिन यानी 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है। इस दिन अपने पार्टनर को गले लगातार यह जताते हैं कि वह उनके लिए कितने खास हैं और हमेशा उनके साथ है। हग डे पर कुछ खास मैसेज के जरिए अपने ज़ज्बातों को बयां करके आप इस दिन को और खास बना सकते हैं।

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पार्टनर या दोस्त के साथ गले लगना दुनिया की सबसे अच्छी फीलिंग में से एक है। इसके अलावा, अगर आप रोज अपने पार्टनर से गले मिलते हैं तो तनाव लेवल भी कर होता है। आज हम कुछ कारणों पर नजर डालें कि क्यों आपको हर दिन पार्टनर गले लगाने की जरूरी है।

दूर होता है डर

गले लगाने से आपको अपने डर को दूर करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, आप काफी आरामदायक फील करा सकता है, जो आपकी मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है।

दिल की अच्छी सेहत

गले लगने से हमारे शरीर में अच्छी हार्मोन रिलीज होते हैं, जो लोगों को गर्मा, स्पेशल और खुश महसूस कराता है।

फिर से तैयार होती हैं मसल्स

हग करने से मसल्स फिर से तैयार हो जाती हैं और शरीर के पूरे विकास में मदद मिलती है।

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तनाव कम

These are the benefits of hugging your partner everyday: किसी व्यक्ति को गले लगाने से तनाव काफी हद तक कम हो सकता है, खासकर जब कोई मानसिक और इमोशनल रूप से थका हुआ महसूस करता हो।

बढ़ता है ध्यान

अपने प्रियजनों को गले लगाने से इंसान का दिमाग और तेज होता है, साथ ही आपका दिमाग इमोशनल रूप से अधिक एक्टिव हो जाता है।

बच्चे भावनात्मक रूप से होते हैं मजबूत

अपने बच्चों के साथ गले लगाने की प्रैक्टिस बड़े होने पर उन्हें भावनात्मक रूप से मजबूत बना सकता है।

 

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