सेहत। Fatty Liver Remedies : आजकल के लोग अपने सेहत को लेकर काफी लापरवाह होने लगे हैं। आजकल हर की बाहर का खाना और तली-भूनी चीजें खाना ज्यादा पसंद करता है। ऐसे में आजकल ज्यादातर लोग मोटापा जैसी कई सारी समस्याओं से परेशान हैं। इसी में से एक है फैटी लिवर की समस्या। फैटी लिवर की बीमारी होने पर लिवर में अत्यधिक मात्रा में फैट जमने लगता है।
दरअसल, लिवर में फैट जमने के कई कारण हो सकते हैं, यह बहुत ज्यादा मात्रा में शराब पीने की वजह से भी हो सकता है और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण भी हो सकता है। फैटी लिवर की बीमारी होने पर इसके शुरुआती लक्षणों का पता लगाना काफी मुश्किल होता है, लेकिन अगर आपको लंबे समय से थकान, वजन कम होने के साथ ही पेट में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए। इससे आप भविष्य में होने वाली गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं।
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Fatty Liver Remedies : आपको बता दें कि फैटी लिवर काफी गंभीर बीमारी है, इसका का सही समय पर इलाज ना किए जाने पर इससे डायबिटीज, हार्ट अटैक और स्ट्रोक आदि का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप भी फैटी लिवर की बीमारी से जूझ रहे हैं तो हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहें हैं जिससे आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।
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एक इंटरनेशनल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का कहना है कि नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर की बीमारी होने पर आपको हर दूसरे दिन फास्टिंग के साथ ही हफ्ते में 5 दिन एक्सरसाइज करनी चाहिए। रिसर्चस ने बताया कि हमने नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर की बीमारी के 80 मरीजों पर स्टडी की। स्टडी में पाया गया कि हेल्दी डाइट के साथ ही रोजाना एक्सरसाइज करने और हर दूसरे दिन फास्टिंग करने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
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3 weeks ago