Disadvantages of Tea: क्या आप भी है टी एडिक्ट, तो आज ही छोड़ दें ये आदत, नहीं तो…

Disadvantages of Tea: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती हैं और ठंड बढ़ते ही चाय की चुस्कियां भी बढ़ने लगती हैं। एक के बाद एक कप चाय खत्म होने लग जाती हैं पर ठंड में गर्म चाय से हमे इतना अच्छा महसूस होता हैं कि हम चाय से होने वाले नुकसान को अनदेखा कर देते हैं पर ये अनदेखा करने का आदत हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होती हैं। आइए देखते हैं कि बार-बार चाय पीने से शरीर को कितना नुकसान झेलना पड़ सकता हैं।

Disadvantages of Tea: दिन में कई बार चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है। चाय की पत्ती में टैनिन नाम का पदार्थ पाया जाता है, जो शरीर में मौजूद आयरन के तत्वों से जाकर चिपक जाता है और पाचन क्रिया को खराब करता हैं। इसकी वजह से एनीमिया की समस्या भी हो सकती है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हैं तो चाय से जितना जल्दी हो सके परहेज करना शुरू कर दें।

ज्यादा चाय पीने से होने वाले नुकसान

– Disadvantages of Tea: गर्भवती महिलाओं को चाय से दूरी बनानी चाहिए। ये उनके लिए गंभीर रूप से नुकसानदायक हो सकता है।
– Disadvantages of Tea: ज्यादा चाय पीने से बेचैनी और थकान की समस्या की समस्या उत्पन्न होने लगती है। चाय की पत्तियों में पाया जाने वाला कैफीन शरीर में बेचैनी और थकान को बढ़ाता है।
– Disadvantages of Tea: अनिद्रा से परेशान लोगों को चाय कम पीनी चाहिए। चाय का ज्यादा होना नींद को प्रभावित कर सकता है।
– Disadvantages of Tea: चाय की पत्ती में कुछ ऐसे तत्व भी होते हैं, जिससे जी मचलता है इसकी वजह से उल्टी जैसा महसूस हो सकता है।
– Disadvantages of Tea: दिन में कइ बार चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसकी वजह से एसिडिटी और गैस की शिकायत होती है

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