Struggling with migraine:क्या आप को भी है माइग्रेन की प्रॉब्लम? करें ये उपाय, एक हफ्ते में दिखने लगेगा फर्क
- Anurag Dubey
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Publish Date - September 10, 2023 / 09:14 PM IST,
Updated On - September 10, 2023 / 09:14 PM IST
Struggling with migraine:नई दिल्ली। माइग्रेन सिरदर्द एक गंभीर प्रकार का सिरदर्द है जो संवेदी चेतावनी संकेतों के साथ होता है जैसे कि अंधे धब्बे, मतली, उल्टी, प्रकाश की चमक और ध्वनि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, ”आयुर्वेद और आंत स्वास्थ्य प्रशिक्षक डॉ. डिंपल जांगड़ा कहते हैं। उन्होंने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ आयुर्वेदिक उपचार भी साझा किए हैं जो दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।(शटरस्टॉक)
शिरोलेपा
Struggling with migraine : शिरोलेपा तनाव के कारण होने वाले माइग्रेन और मानसिक थकावट को ठीक करने में मदद करता है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसमें कुछ जड़ी-बूटियों को मिलाकर पेस्ट बनाया जाता है। पेस्ट को सिर पर रखा जाता है, और एक घंटे के लिए केले के पत्ते की मदद से ढक दिया जाता है।
हिरोधरा
Struggling with migraine : माथे पर गर्म तेल की एक पतली धारा लगातार प्रवाहित की जाती है, वह क्षेत्र जहां हमारी तंत्रिकाएं अत्यधिक केंद्रित होती हैं। जब लगातार तेल डाला जाता है, तो तेल का दबाव माथे पर एक कंपन पैदा करता है, जो हमारे दिमाग और तंत्रिका तंत्र को मानसिक आराम की गहरी स्थिति का अनुभव करने की अनुमति देता है।