योग : गोठ एप के माध्यम से जानिए, ह्रदय रोग से कैसे बचें

योगगुरू स्वामी रामदेवजी द्वारा मस्क्युलर डिस्ट्राफी के बारे में बताया जा रहा है। मनुष्यों में हाई कोलेस्ट्रॉल, हाईबीपी, शुगर, मोटापा, शारीरिक परिश्रम का अभाव, तंबाकू के अधिक सेवन से ह्र्दय रोग होता है। ह्र्दय रोग में भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायम, भ्रामरी और उद्गीथ प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम करने से लाभ मिलता है।

इस बारे में विस्तृत जानकारी पाने के लिए आज ही डाउनलोड कर इंस्टॉल करें ‘गोठ एप’।

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वेब डेस्क, IBC24