केले खाने के हैं कई लाभ, लेकिन केले से बनी इस चीज़ को पीने से सेहत को होते हैं अनगिनत फायदे, जानें ख़ास रेसिपी

Health benefits: नई दिल्ली। आपने कई तरह की चाय के बारे में सुना होगा और कई तरह की चाय आपने पी भी होगी लेकिन क्या कभी आपने केले की चाय Banana Tea के बारे में सुना है? या पिया है? आज हम आपको केले की चाय Banana Tea के बारे में बताने जा रहे हैं।

केले की यह चाय कई प्रकार से हेल्थ के लाभदायकों से भरी हुई है। इसकी हर एक घूट में आपको सेहत का खजाना मिलेगा। आइए जानते हैं इसके लाभ और बनाने का तरीका-

‘ केले की चाय ‘ बनाने की ख़ास रेसिपी
सामग्री
केला – 1 (पका हुआ)
पानी – 2 कप
शहद – 2, 3 बूँद या स्वादानुसार
दालचीनी पाउडर – 1 चुटकी

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Health benefits: ‘केले की चाय’ की विधि
-सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर गर्म करें।
-अब एक पका हुआ केला लेकर उसे अच्छे से धोकर साफ कर लें।
-अब इसके दोनों सिरों को चाकू की मदद से काटकर हटा दें।
-जब पानी में उबाल आ जाए, केले के टुकड़े काटकर उबलते हुए पानी में डालें।
-अब इसे तब तक उबालें, जब तक पानी आधा ना हो जाए।
-इसके बाद गैस की फ्लेम ऑफ कर दें।
-अब केले के टुकड़ों को पानी से निकालकर इस पानी को एक कप में छान लें।
-अब इस पानी में अपने टेस्ट के मुताबिक शहद और दालचीनी का पाउडर मिलाएं।
-आपकी बनाना टी तैयार है।

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Health benefits: ‘केले की चाय’ टिप्स
आप चाहे तो इसे बिना छिलकों के भी बना सकती हैं। इसके लिए आप बस केले को छीलकर इसके दोनों सिरे हटा दें। और इसे उबलते हुए पानी में डाल दें।
इसके अलावा आप केवल केले के छिलकों से भी बनाना टी बना सकती हैं। इसके लिए आप उबलते हुए पानी में केले के छिलकों को धोकर डाल दें। और दी गई विधि के मुताबिक बनाना टी तैयार कर लें।

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