Side Effects of Buttermilk: हार्ट के मरीज भूलकर भी न करें इस चीज का सेवन, वरना आ सकती है ऐसी दिक्कतें…

Side Effects of Buttermilk ये सारे न्यूट्रिएंट्स हमारेशरीर की कई समस्याओं को कम कर सकते हैं। हमारे शरीर में कई सारी परेशानियां हो सकती हैं।

Laxmi Vishwakarma
Publish Date - September 10, 2023 / 03:13 PM IST,
Updated On - September 10, 2023 / 03:13 PM IST

Side Effects of Buttermilk: गर्मियों के मौसम में छाछ हेल्थ के लिहाज से बेहद फायदेमंद होती है। ये शरीर को कूल रखने के साथ-साथ गट हेल्थ में भी सुधार करती है। छाछ में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे- कैल्शियम, फॉस्फोरस, विटामिन बी12 और मिनरल्स समेत कई चीजें पाई जाती हैं। ये सारे न्यूट्रिएंट्स हमारेशरीर की कई समस्याओं को कम कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ स्थितियों में छाछ को बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए। ऐसा करने से हमारे शरीर में कई सारी परेशानियां हो सकती हैं।

सर्दी खांसी में रखें ध्यान

सर्दी-खांसी या गले में खराश होने की शिकायत होने छाछ का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है। आपको बता दें कि छाछ की तासीर ठंडी होती है, जिसकी वजह से परेशानी कम होने के बजाय बढ़ सकती है। इसके अलावा, ऐसी कंडीशन में रात के दौरान भी छाछ पीने से बचें।

दिल के मरीज

छाछ में सैचुरेटेड फैट ज्यादा पाया जाता है। ऐसे में दिल से जुड़ी परेशानियों से जूझ रहे मरीजों के लिए छाछ का सेवन करना हेल्दी नहीं माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दिल के मरीज अगर छाछ पीते हैं तो इससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, जो उनके लिए रिस्की है।

जोड़ों का दर्द

उम्र बढ़ने के साथ अक्सर लोगों को हड्डियों से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं। इन परेशानियों में जोड़ों में दर्द, गठिया और मांसपेशियों का दर्द इत्यादि शामिल है। इस तरह की स्थितियों में छाछ का सेवन करने से बचना चाहिए। यह जोड़ों के दर्द और जकड़न को बढ़ा सकता है। छाछ पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

किडनी की समस्या

Side Effects of Buttermilk: अगर आपको किडनी या फिर एक्जिमा से जुड़ी कोई परेशानी है तो इस स्थिति में भी छाछ को न पिएं। ऐसा करने से हेल्थ को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। किडनी से जुड़ी समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह लेकर ही छाछ का सेवन करें।