सुबह उठकर करें ये काम, सफल और शुभ रहेगा पूरा दिन…

नई दिल्ली । Subah uthkar jaldi karen ye kam har kadam par milegi safalta : आपाधापी भरे जीवन में हम खुद के लिए समय नहीं निकाल पाते। जिसका भुगतान हमें शारीरिक कष्टों के रुप में मिलता है। पैसा कमाने औऱ आगे बढ़ने के चक्कर में हम अपनी सेहत में ध्यान नहीं देते और समय से पहले ही ढेर सारी बीमारियों से ग्रसित हो जाते है। यदि हमारी दिनचर्या ठीक रहेगी तो कोई भी बीमारी हमें छू नहीं सकेगी।

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सुबह जल्दी उठें : आयुर्वेद में ब्रह्म मुहूर्त में उठने की सलाह दी गई है यानी कि सूर्योदय के 2 घंटे पहले। इसका कारण ये है कि दिन की शुरुआत करने से पहले अपनी शरीर की सफाई और इस पर ध्यान देने के लिए पर्याप्त समय होता है । अगर आप इतनी जल्दी नहीं उठ सकते हैं तो धीरे-धीरे इसकी आदत डालें। जल्दी ही आपको इसकी आदत पड़ जाएगी।

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सूर्य को अर्घ्य दें : सुबह सूर्यदेव को तांबे के लोटे से अर्घ्य देना शुभ माना जाता है। इससे पितरों की कृपा सदा हम पर बनी रहती है और सूर्य ग्रह भी मजबूत होता है। तांबे के पानी में कुंकुम व लाल फूल रखें। इससे सूर्यदेव प्रसन्न होते हैं।

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माता पिता के पैर छुएं : घर से निकलने से पहले अपने माता पिता और बड़े बुजुर्ग के पैर छूकर आशीर्वाद लें। ऐसा करने से ईश्वर की कृपा बनी रहती है और आपके कोई भी काम अधूरे नहीं रहते।

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ध्यान करें : सुबह उठकर शौचादि के बाद 5 मिनट का ध्यान करें या अपने ईष्टदेव की पूजा या प्रार्थना करें। इसके बाद ही कोई दूसरा कार्य करें। सुबह उठ कर चाहे 10 मीनिट ही सही लेकिन मेडिटेशन जरूर करें। इससे आपके विचार संतुलित हो जाएंगे और दिमाग शांत रहेगा।

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