कोरोना काल में इम्युनिटी बढ़ाने जरूर करें इस पानी का उपयोग, खत्म होगा गले का इन्फेक्शन

नई दिल्ली: Honey Water Benefits: कोरोना काल में लोगों ने अपनी दिनचर्या में काफी बदलाव किया है, सुबह-शाम के रूटीन में लोगों ने कई अहम बदलाव कर दिया है, कोई सुबह गुनगुने पानी का सेवन करता है तो कोई दिन में कई बार भाप लेता है और गरारे करता है, अगर आपके गले में इन्फेक्शन हो गया है तो शहद के पानी का सेवन जरूर करें।

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शहद का पानी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है, इससे इम्युनिटी को बढ़ाने में काफी मदद मिलती है, अगर आप रोजाना गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो अब उसमें शहद मिलाना भी शुरू कर दें, इससे आपको दोगुना फायदा मिलेगा। शहद में कई एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इनसे वायरल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।

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गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन कंट्रोल होता है और पाचन क्रिया भी ठीक रहती है, अगर आप गले के इन्फेक्शन से परेशान हैं तो भी शहद का पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। रोजाना गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से गले में मौजूद बैड बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। इससे सर्दी-जुकाम, खांसी और सामान्य बुखार जैसी समस्याओं में काफी राहत मिलती है।

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नाक बंद होने पर भी इसका सेवन करने से आपको काफी फायदा मिलेगा, गले की कोई भी परेशानी होने पर इसके सेवन से आराम मिल सकता है। गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, इससे त्वचा का निखार बढ़ जाता है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, सिर्फ यही नहीं, इससे बालों की जड़ें भी काफी मजबूत हो जाती हैं।