एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने योग दिवस के अवसर पर किया योग, बताया अपनी फिटनेस का राज

shilpa shetty doing yoga video on yoga day: एक्ट्रेस ने योग के महत्व के बारे में बात करते हुए कहा, योग मेरी फिटनेस का बड़ा हिस्सा है।

Shyam Dwivedi
Publish Date - June 21, 2023 / 03:33 PM IST,
Updated On - June 21, 2023 / 03:33 PM IST

shilpa shetty doing yoga video on yoga day : नई दिल्ली। आज 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर देश दुनिया के कोने-कोने में योग कार्यक्रम आयोजित किए गए है। जिसमें नेताओं ने लेकर बॉलीवुड स्टार्स ने भी शिरकत कर योग किया। कई प्रदेशों के मुख्यमंत्रियों ने भी अपने राज्य में प्रजा के साथ बैठकर योग के आसन किए। इसी बीच फिटनेस के लिए सुर्खियों में बनी रहती शिल्पा शेट्टी ने भी योग दिवस के अवसर पर योग किया। जिसका वीडियो सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है।

shilpa shetty doing yoga video on yoga day : एक्ट्रेस ने साझा किया है कि योग उनकी फिटनेस रूटीन का एक बड़ा हिस्सा है। स्ट्रेंथ और टोनिंग के लिए वेट ट्रेनिंग उनके लिए बहुत काम करती है। एक्ट्रेस ने कहा कि जब क्या खाएं की बात आती है तो वह किसी भी रोक पर विश्वास नहीं करती। शिल्पा एक योगा डीवीडी वीडियो के साथ आने वाली पहली एक्ट्रेस थीं, जब हेल्थ और फिटनेस पर लोग ज्यादा ध्यान नहीं देते थे। वह वर्कआउट वीडियो पोस्ट करती रहती हैं।

एक्ट्रेस ने बताया योग का महत्व

एक्ट्रेस ने अपने लाइफ में योग के महत्व के बारे में बात करते हुए कहा, योग मेरी फिटनेस का बड़ा हिस्सा है। यह मुझे शांत, तनावमुक्त और फोकस्ड रहने में मदद करता है। योग ने मुझे मानसिक रूप से संतुलित रहने में मदद की है, जो मेरे हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण है। स्ट्रेंथ और टोनिंग के लिए वेट ट्रेनिंग काम करती है।

उन्होंने आगे कहा, मैं यह भी सुनिश्चित करती हूं कि मैं अच्छी तरह से खाऊं। खाना शरीर के लिए फ्यूल का काम करता है। खाना कभी भी एक समस्या नहीं होता, लेकिन आप क्या खा रहे हैं और उसकी क्वालिटी क्या है, यह मायने रखती है।