benefits of drinking raw milk : नई दिल्ली। शरीर को हेल्दी, मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए दूध का पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है। आप भी शायद बचपन से ही यह बात सुनते आ रहे होंगे कि सोने से पहले एक गिलास दूध पीने से आपको कई फायदे मिलते हैं। दूध पोषक तत्वों का पॉवरहाउस माना जाता है। दूध में मौजूद गुण और पोषक तत्व आपके शरीर को मजबूत बनाने और बी मारियों को दूर करने का काम करते हैं।
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benefits of drinking raw milk : इसमें कोई शक नहीं कि दूध कैल्शियम, फास्फोरस, बी विटामिन, पोटेशियम और विटामिन डी जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। साथ ही प्रोटीन का बड़ा स्त्रोत भी है, जो हड्डियों की सेहत को बूस्ट करने के साथ, सेल्स और टिशूज़ के रीजेनेरेशन, दिमाग की सेहत और पूरी सेहत को सुधारने में मदद करता है।
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