बैठे-बैठे शरीर के इस अंग को हिलाना हो सकता है घातक, हो सकते हैं गंभीर बीमारी के शिकार, युवाओं को खास सावधानी बरतने की जरूरत

बैठे-बैठे शरीर के इस अंग को हिलाना हो सकता है घातक, हो सकते हैं गंभीर बीमारी के शिकार! Restless Syndrome Causes due to these mistakes

Deepak Dilliwar
Publish Date - July 26, 2022 / 04:31 PM IST,
Updated On - November 29, 2022 / 08:32 PM IST

नई दिल्लीः Restless Syndrome Causes अक्सर ये देखा गया है कि खाली बैठे-बैठे लोगांं को हाथ पैर हिलाने की आदत होती है। तो वहीं कुछ लोग उंगलियों को फोड़ते रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है ये आपकी सेहत के लिए घातक हो सकता है। ऐसा करने से आपको कई गंभीर बीमारी हो सकती है जो आपकी जान भी ले सकती है। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाइए।

Restless Syndrome Causes दरअसल शरीर में आयरन की कमी के कारण ऐसे लोग पैर हिलाते है, उनके पैरों में झनझनाहट व चीटिंयों के चलने जैसा महसूस होता है। इस परेशानी को मेडिकल भाषा में रेस्टलेस सिंड्रोम कहते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं कि रेस्टलेस सिंड्रोम क्या होता है, इसके कौन-कौन से लक्षण और इसके इलाज में क्या किया जाता है।

क्या होता है रेस्टलेस सिंड्रोम

रेस्टलेस सिंड्रोम उस बीमारी को कहते है जिसमें कोई एक जगह बैठे-बैठे अपने पैरों को हिलाता रहता है। यह समस्या ज्यादातर 35 साल से ज्यादा उम्र के लोगों को होती है। हाल ही में हुए एक शोध में यह पता चला है कि इस तरीके से पैर हिलाने वालों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बना रहता है जो आपके शरीर के लिए अच्छी बात नहीं है। यही नहीं इस सिंड्रोम के कारण आपको कई और समस्याएं भी हो सकती है।

रेस्टलेस सिंड्रोम होने के कारण

इस समस्या का मुख्या कारण आपके शरीर में आइरन की कमी है। यही नहीं किडनी, पार्किंसंस से जूझ रहे मरीजों व गर्भवतियों में डिलिवरी के अंतिम दिनों में हार्मोनल बदलाव के कारण भी आपको यह समस्या हो सकती है। इसके अलावा ऐसा कोई है जो ज्यादा शराब पिता हो या एलर्जी व जुकाम की दवाएं खाता हो, उन में भी रेस्टलेस सिंड्रोम के होने का खतरा बना रहता है। इन सब के अलावा शुगर, बीपी व दिल की बीमारी से परेशान लोगों में भी यह समस्या हो सकती है।

क्या है इस गंभीर बीमारी के लक्षण

जिन लोगों के पैरों में झनझनाहट महसूस होता है या उन्हें ऐसा लगता है कि उनके पैरों में चीटिंयां चल रही है, ऐसे लोगों में यह समस्या पाई जाती है। इसके अलावा जो लोग चिंता ज्यादा करते है या जो तनाव में है, उन में भी यह समस्या पाई जाती है।

रेस्टलेस सिंड्रोम का क्या है इलाज

जब कभी भी किसी को यह समस्या होतो उन्हें आइरन वाले चीजे ज्यादा खाना चाहिए। उन्हें उन सब्जियों को या फलों को ज्यादा अपने डाइट में शामिल करना चाहिए जिन में भरपूर मात्रा में आइरन पाई जाती है। आप कुछ खास व्यायाम करके भी इस समस्या को बहुत हद तक दूर कर सकते है। इसके अलावा आप डॉक्टर को भी देखा सकते है, ऐसी हालत में आपको डॉक्टर को दिखाना ही चाहिए। वे आपका चेकअप करके आपको कुछ दवाइयां भी दे सकते है जिससे आप इस समस्या से जल्दी आराम पा सकते है।